Чинило се да Скандинавци (конкретно, Данци) дефинитивно имају право са својим хиггеом, животним стилом фокусираним на удобност где су топла ћебад, топли чај и удобни пар папуча неопходни. Ове године, с обзиром да пандемија коронавируса наставља да ремети свакодневни живот, наши домови су можда претерани, али наше дружење дефинитивно не би требало да буде – сачувајте гезеллиг окупљања за неки други пут.

Унесите фрилуфтслив (изговара се фрее-лоофтс-лив). Фрилуфтслив буквално значи „живот у слободном ваздуху“, и то је концепт који је део норвешке културе. Пронаћи ћете скоро милион Инстаграм постова означених са # на отвореном живот пуна шума, прекрасних пејзажа и људи који планинаре, возе кануе, кампују и на друге начине истражују природу.

Идеја иза фрилуфтслива или фрилуфтсливинг-а је да будете на свежем ваздуху да бисте се дружили са природом, чак и када време није лепо. И вероватно је то добар концепт да сви прихвате управо сада, како дани постају све хладнији и краћи, али наше могућности активности остају исте. Показало се да провођење неколико сати на отвореном недељно побољшава ниво стреса и даје подстицај вашем физичком и менталном здрављу (ко не треба да побољша ниво стреса и здравље?), и ако се одлучујете између шетње или додавањем још једног сата дневном времену испред екрана, шетња на отвореном — чак и ако време није идеално — вероватно је бољи избор за ваше ментално здравље.

Ако сте више љубитељ хигге-а него храбри на отвореном, постоје начини да уживање на отвореном учините пријатнијим и додате мало забаве у свој живот – ево како.

ПОВЕЗАН: 5 начина да прихватите Хигге у свом дому

повезани предмети

једна Потражите лепоту

Срце фрилуфтслива је једно са природом, па одвојите време да заиста уживате у свом окружењу. Уживајте у јарким бојама јесењег лишћа, потражите птице или друга створења и једноставно дубоко удахните или два.

два Учините свој отворени простор удобнијим

Ко каже да фрилуфтслив и хигге не могу мирно коегзистирати? Удобни ћебад, јастуци, грејачи за двориште , и ватрене јаме све то може помоћи у борби против хладноће и омогућити вам да још дуже проведете на отвореном.

ПОВЕЗАН: Направите врхунску терасу на отвореном за јесењу забаву

3 Лаиер уп

Кључ удобности када прихватате живот на свежем ваздуху је да се облачите у слојевима, тако да можете да додајете или одузимате одећу како се време промени.

4 Спакујте ручак (или вечеру)

Јело на отвореном може се десити током целе године. Али да бисте уживали у фрилуфтсливу током зимских месеци, спакујте термосицу са топлом и крепком храном која ће вам помоћи да се загрејете када сте напољу.

5 Иди у лов

Ако имате малу децу, претворите време на отвореном у игру креирањем лова на сметларе. Они могу да траже предмете различитих боја, различите врсте махуна или листова, или предмете који ће им бити потребни за изградњу сопствене вилинске куће. (Бонус: Можете то претворити и у научну лекцију.)

6 Поставите неке игре на отвореном

Активности које могу покренути људе - било да се ради о бадминтону и боћању, грудњама или штафетним тркама - могу помоћи да крв пумпа и да се избори са хладноћом. (Само се држите спортова у којима се социјално дистанцирање може лако одржавати ако неозбиљно живите са људима ван свог домаћинства.)

7 Пробати нешто ново

Сада је време да истражите неке забавне нове активности на отвореном (или поново посетите стару омиљену) да додате мало више узбуђења свом животу на отвореном. Пробајте трчање на крпљама или скијашко трчање, вајање од снега или песка или сликање лепог пејзажа.