Сваке зиме се припремамо за сезону прехладе и грипа, али с обзиром да је број случајева ЦОВИД-19 и даље у порасту, ове године смо још више свјесни свог здравља. Мерење температуре је некада била повремена активност када смо се осећали под лошим временом, али сада многе школе и предузећа то захтевају при уласку. Можда размишљате колико је тешко измерити температуру? А Недавна студија Браун Тхермометерс и Вакефиелд Ресеарцх открили су да 73 одсто родитеља верује да било која температура изнад 98,6 представља проблем, што је знатно више од 47 одсто одраслих без деце који кажу исто. Истина је да је температура 100,4 или виша.

Мерење температуре није ракетна наука, али постоји неколико ствари које треба да знате да бисте добили најтачније могуће очитавање.

Добијте основну температуру за целу породицу

Права грозница је очитавање од 100,4 или више, али треба да знате да сви имамо различиту основну температуру. Наравно, 98,6 може бити просечно, али то не значи да је то једино нормално очитавање температуре. Генетика, доба дана, физичка активност, чак и храна и пиће могу утицати на температуру.

Упознавање са својом основном температуром сваког дана је добра идеја. Ако ваше дете константно трчи 98,9 сваког дана и 99,8 следећег дана, можда би било паметно да их пратите сат времена да видите да ли се повећава, каже Тања Алтман, МД, ФААП, педијатар и оснивач Педијатрије и веллнесс центра Цалабасас. Температура свима расте поподне, тако да није лоша идеја да се очитава два пута дневно.

Посебно са ЦОВИД-19, важно је да будете хипербудни у погледу скока температуре. УСЦ је урадио студију и открили да се симптоми ЦОВИД-19 обично манифестују одређеним редоследом, прво са температуром, каже др Алтман. Иако су многи људи и даље асимптоматски, то свакако може помоћи да се рано идентификују многи случајеви ЦОВИД-19.

Када сте у недоумици, сачекајте и позовите свог лекара ако сте забринути.

Знати који термометар користити

Орално, ректално, ухо, чело, испод руке, без додира - постоји толико начина да измерите температуру. Сви они раде, у различитом степену.

Др Алтман каже да су термометри за уши најтачније средство за мерење нечије температуре. Ушна бубна опна најтачније одражава температуру језгра тела јер је исто снабдевање крвљу као и хипоталамус који регулише температуру у телу, каже она. Лекари ће често мерити температуру у уху из тог разлога, међутим, будите опрезни код куће да не гурате предалеко и не оштетите бубну бубну опну.

За мале бебе, многи лекари и даље препоручују мерење температуре ректално.

Оно што су некада биле најпопуларније методе — испод језика и испод руке — постале су мање коришћене са бољом технологијом. Међутим, ово је можда најлакши начин да добијете очитавање температуре код неких одраслих или деце. Са оралним путем, важно је имати на уму да једење било чега топлог или хладног може у великој мери утицати на читање. Препорука је да сачекате 30 минута до сат времена након јела када мерите оралну температуру, каже Моник Диеувил, МД, специјалиста породичне медицине у Орландо Хеалтх Пхисициан Ассоциатес.

Мерење температуре на челу такође је постало уобичајено, али понекад ћете добити различита очитавања три пута заредом. Често је то најлакше учинити за мрзовољно дете (или за спавање!). Међутим, ако деца и бебе носе шешире, у седишту аутомобила или су заиста активни пре читања, сачекајте 15 до 20 минута пре мерења температуре.

Новија технологија која је заиста постала популарна током ЦОВИД-а је бесконтактни инфрацрвени термометар за чело. Вилијам Јејтс, МД, бивши хирург за трауматологију и садашњи власник компаније Иатес Ентерприсес, која обезбеђује безбедносна и безбедносна решења за школе и друга места, велики је обожавалац ових, посебно ако их користите на више људи или у школском окружењу.

„Мерење температуре око једног инча од чела или слепоочнице на лицу појединца помоћу инфрацрвеног термометра обезбеђује најтачније очитавање температуре“, каже др Јејтс. „Имајте на уму да ће термометри за чело обично очитати температуру отприлике један степен нижу од основне телесне температуре, као што је орална или ректална.“

А ако још увек поседујете живин термометар, време је да га избаците. Више се не препоручују ни у једној ситуацији.

Са било којим термометром који можете да користите, важно је да свом лекару кажете очитавање које видите на термометру и врсту коју сте користили. Толико родитеља зову моју канцеларију и сами подешавају температуру за један или два степена, каже др Алтман. Само прочитајте свог доктора тачно шта пише и пустите их да преузму ствари одатле.

колико често треба да купујете нове грудњаке

Шта учинити ако постоји температура

Грозница код одраслих или старије деце свакако је вредна позива лекару, посебно сада, и добар разлог да останете код куће из школе или посла. Међутим, нема потребе за паником. Процените друге симптоме и како они делују.

Међутим, код беба млађих од 3 месеца, било шта преко 100,4 често може бити забрињавајуће, па се одмах обратите свом лекару.