Лето и плаже су синоними. Међутим, иако плажа може мамити својим хладним таласима и сунчаним зрацима, за вашу кожу то је све само не одмор. Зашто? Оштећење уВ експозиције, слане воде и пешчани ветар утјечу на вашу кожу, компромитујући њену природну баријеру.
Море и УВ светлост ће посебно исушити кожу, каже Схарин Лаугхлин, МД, дерматолог са сертификатом одбора и суоснивач Компанија за заштиту од сунца . УВА таласне дужине сунчеве светлости оштећују кожу разградњом важних протеина и влакана попут колагена и еластина. Такође може сузбити ваш природни имуни одговор тако да ваше тело није могуће да поправи ову штету. То је оно што временом доводи до фото-старења.
Али то не значи да морате у потпуности да прескочите плажу. Разговарали смо са кожним стручњацима из Атлантика до пацифичких обала да вам донесу најбољи савет како да припремите своју кожу пре, током и после дана плаже. Сада све о чему ћете морати да бринете је да изаберете најслађи купаћи костим и прикрити .
Нега коже пре плаже
Хидрирали бисте ноћ пре трке, зар не? Па, ваша рутина неге коже пре плаже треба да следи исти пут. Одлазак на плажу у суштини представља пролазак ваше коже кроз маратон, тако да ћете желети да се уверите да није жедна.
Увек препоручујем добру рутину која укључује различите слојеве хидратације, каже др Лаугхлин. Серуми који садрже хумектанте извлаче воду на површину коже. Затим можете да 'запечатите' ову хидратацију са ефикасном хидратантном кремом која допуњује вашу баријеру за влагу. Волимо да припремамо кожу хијалуронском киселином јер она гаси вашу кожу—може да зароби око 1000 пута више од своје тежине воде и помогне у стимулацији производње колагена и еластина, према истраживању из 2018. студија . Ако тражите препоруку, ваша кожа треба да изгледа приметно плумпер након наношења Е.Л.Ф. Света хидратација! Крема за лице (12 УСД; хттпс: //ввв.мацис.цом/схоп/продуцт/бобби-бровн-лип-балм-0.5-оз.%3ФИД%3Д394123' >Мацис.цом ) траје неколико сати (могу да гарантујем да издржим више покушаја буги укрцавања и такмичење у замку од песка). Осим тога, алое вера и уље авокада одржавају усне меким, а не воштаним.
Такође бисте требали примијенити и све крема за сунчање најмање 15 минута пре откотрљања покривача на плажи. То омогућава време да се креће за сунчање у кожу и најефикасније, каже Крумрои. Поновно се пријавите сваких 30 минута ако се прскате у води или сваки сат ако сте на земљи.
најбољи начин да се спакујете за кретање
Најважније, одржавајте хидратацију током целог дана. Ако се залажете попијући Х2О, кожа ће почети да изгледа Црепеи и изгуби сјај. Спакујте пуно воде, или још боље, нешто са електролитима.
Нега коже после плаже
Ваш циљ је да напуните влагу изгубљену док сте се фролирали на сунцу. Прво, очистите кожу заиста па, посебно ако ваша крема за сунчање има цинк оксид, који има тенденцију да се залепи за вашу кожу како би је заштитио, каже др Лафлин .
Време да се подмладите. За један-два ударца, желећете да се слојеви производи антиоксидантима и хијалуронском киселином, јер антиоксиданти попут Алое Вере и витамин Ц могу помоћи у преокренутим УВ оштећењу.
Започните са нечим супер лаганим, али хидратантним, попут Лоли Беаути Алое Блуеберри Јелли ($ 28; мадевелл.цом ), као што је ваша врхунска пост-плажа Панацеа, посебно ако се мало спали. Једном када апсорбује, стварно закључајте влагу, са богатом кремом, попут схеамоистуре Папаја и витамин Ц ноћне крема (16 УСД; таргет.цом ). Поред хидратације, витамин Ц штити од фотографије, према др. Лаугхлину. Истраживања Показује да крема за сунчање није глупости када је у питању блокирање слободних радикала, али наношење витамина Ц директно на кожу може да минимизира пигментацију и смањи кожу. Укратко, то је ваш резервни ув штит.
Наставите ову рутину цело љетно да бисте задржали своју кожу сеф и блиставо.
- Аутор: Иелена Мороз Алперт
