Можда нисте много размишљали о квалитету ваздуха у свом дому пре 2020. године, али пандемија (плус пожари на западној обали које је доживела 2020.) открила је важност одржавања свих подручја вашег дома - укључујући ваздух - као чисте и што сигурније.

Истина је, квалитет ваздуха може имати много већи утицај на ваше здравље него што мислите. Пре пандемије, људи су провели око 90 посто свог времена у затвореном, према подацима из Агенција за заштиту животне средине. А квалитет ваздуха који удишемо тих 90 посто времена (или више) пресудан је за наше опште добро, каже др Стевен Хаивоод, бивши респираторни терапеут, лекар хитне медицине који је добио сертификат Сумма здравље у Акрону, Охајо.

Мањи утицаји нездравог квалитета ваздуха у затвореном укључују главобоље; иритација ушију, носа и грла; и вртоглавица, између осталог - али озбиљнији ефекти могу да укључују рак и респираторне болести. „Иако смо много научили током протекле године, једна велика лекција је важност квалитета ваздуха у затвореном“, каже др. Хаивоод.

Коришћење квалитетног прочишћивача ваздуха један је од начина за побољшање квалитета ваздуха у вашем дому. Требали бисте имати на уму тространи приступ: филтрирајте ваздух, унесите свеж ваздух и управљајте влажношћу, кажу стручњаци. Ево 12 идеја за побољшање квалитета ваздуха у затвореном, без обзира да ли ви или неко у вашем дому имате алергије или услови околине на отвореном узрокују лош квалитет ваздуха унутра.

повезани предмети

1 Уклоните загађиваче ваздуха

Први корак је уклањање свега што имате из куће што доводи до погоршања квалитета ваздуха у затвореном, каже Петер Манн, оснивач и извршни директор компаније оранце, компанија за пречишћавање ваздуха са седиштем у Северној Каролини. Ово може, али не мора бити лако. На пример, ако у кући имате средства за чишћење, боју или друге хемикалије, једноставно их преместите у гаражу и изађите из главног дневног боравка.

Ипак је изазовнији када је извор загађења ваздуха ваш љубимац. Члан породице који је болестан може бити још један извор загађења ваздуха који није могуће уклонити, додаје Манн.

два Донесите свеж ваздух

Побољшање квалитета ваздуха у вашем дому може бити једноставно и брзо као отварање прозора за вентилацију, каже Манн. Међутим, то није увек практично, у зависности од времена, влажности, загађења, нивоа полена и других локалних фактора споља.

3 Ажурирајте свој термостат

Потражите ону са режимом циркулације, каже професионални ХВАЦ Јосепх Воод, оснивач компаније Бостон Стандард, предузеће за грејање, климатизацију и водовод. Неки од ових термостата покрећу ваш унутрашњи вентилатор 20 минута сваког сата, док други могу омогућити вентилатору да ради континуирано смањеном брзином за константан проток ваздуха.

колико треба да напојите за маникир

4 Стално користите вентилаторе за издувавање у купатилу

Ово може звучати екстремно (и можда помало досадно, јер звук може мрешати), али може помоћи у побољшању квалитета ваздуха у затвореном. Ова карактеристика ће непрестано извлачити ваздух из куће, чиме ће увлачити свеж ваздух који ће је заменити, каже Воод.

5 Одржавајте свој одвлаживач

Водите рачуна да задржите свој одвлаживач чисти и раде током влажне сезоне у вашем подручју, каже Воод. На пример, на североистоку би април до октобар имао смисла; било би разумно да Флориђани користе одвлаживаче током целе године.

6 Зими додајте влагу

Без обзира да ли се испоручује путем преносног или професионално инсталираног система, влага је кључ за одржавање здравог ваздушног окружења (посебно током зимских месеци, када је ваздух обично сув). Овлаживаче ваздуха препоручује Америчко друштво инжењера за грејање, хлађење и климатизацију, Воод каже, да одради посао.

7 Купите квалитетан ваздушни филтер

Има смисла да што је квалитетнији ваздушни филтер, то ће више честица ухватити - али квака је у томе што ће мање честице учинити филтер бржим зачепљењем, што захтева чешћу замену, каже Воод. Препоручује замену филтера за ваздух на сваких 30 дана (или ако имате филтер већег капацитета, на сваких шест месеци). Резервне филтере држите при руци како бисте их имали кад вам затребају.

8 Ограничите мирисне предмете

Мрзим да вам га разбијемо, али оне мирисне свеће, освеживачи ваздуха, дифузори итд. Које волите могу заправо да допринесу лошем квалитету ваздуха у вашем дому, каже Манн. Неки садрже испарљива органска једињења (ХОС) - попут формалдехида, бензена и толуена - који могу бити опасни по ваше здравље, узрокујући главобољу и иритацију очију, носа и грла. Многи производи за чишћење, дезинфекцију, козметику, одмашћивање и хоби садрже и ВОЦ.

9 Набавите собне биљке

Собне биљке нису само сјајан начин да додате живот и визуелно занимање било ком простору - они такође могу помоћи у повећању кисеоника у вашем дому и прочишћавању ваздуха. То чине помажући филтрирању загађивача који потичу из вашег дома, укључујући оне из шуме, производа за чишћење, намештаја, смећа, тепиха, природног гаса и још много тога, каже Дакота Хендрицксон, суоснивач Филти, компанија за технологију филтрације са седиштем у Канзас Ситију, Мо.

10 Испитајте своје ваздушне канале

Одржавање ваздушних канала чистим је важно за квалитет ваздуха у вашем дому. Неки уобичајени знакови да је ваздушним каналима потребно чишћење укључују видљиво накупљање прашине на каналима или намештају, као и повећање појаве алергија, каже Хендрицксон.

Једанаест Проверите отворе за вентилацију

Без обзира на то имате ли кухињску напа или микроталасну пећницу са угљеничним филтером изнад вашег опсега, осигурајте да вентилациони отвори раде и да их редовно чистите (и филтере), каже Хендрицксон. Ово је посебно важно ако имате домет гаса, јер се угљен моноксид може емитовати у ваздух када су горионици укључени.

12 Очистите подне облоге

Тепих и простирке дају пријатност дому, али су и главни извор за сакупљање перути, прљавштине, полена и још много тога - честица које се могу покренути сваким кораком. Обавезно их редовно чистите како бисте смањили накупљање, каже Хендрицксон. Такође можете размислити о примени а домаћинство без ципела да би се даље спречило нагомилавање.