Сви смо имали искуство пријављивања на Фацебоок да бисмо поставили везу или проверили шта ради пријатељ, да бисмо 45 минута касније потражили, не слутећи колико је времена прошло. Сада то наука потврђује: Време на друштвеним медијима је стварно.

стављање светла на божићно дрвце најбољи метод

Да би тестирали да ли људи потцењују време проведено на друштвеним мрежама више него на другим Интернет активностима, научници са Универзитета у Кенту у Великој Британији надзирали су 44 особе док су на екрану гледали 20 различитих слика. Пет слика било је повезано са Фацебооком, пет је било повезано са Интернетом уопште (широко препозната икона е-поште, на пример), а 10 се сматрало неутралним контролним сликама које су биле сличне у боји и облику.

Када је од учесника затражено да оцене да ли је свака слика приказана на краћи или дужи временски период (око пола секунде наспрам секунде и по), открили су да људи имају тенденцију да потценити време провели су гледајући слике повезане са Фацебоок-ом више него било које друге. Преглед општих Интернет слика такође је резултирао потцењивањем, али у мањој мери. Резултати су објављени у Часопис за примењену социјалну психологију.

Водећи аутор Лазарос Гонидис, др. кандидат за психологију, објашњава да људи морају да обрате пажњу на време како би га тачно задржали. Све што нам одвлачи пажњу чини нас мање тачним, а да будемо прецизнији, подцењујемо трајање догађаја, каже он.

Укратко, објашњава, зато време лети када се забављамо. С друге стране, када нам је досадно - рецимо током незанимљивог догађаја - обично се више фокусирамо на задржавање времена и радујемо се завршетку догађаја.

Налази студије потврђују да људи сматрају да Фацебоок подстиче и омета, каже он, иако није потпуно јасно зашто је његов ефекат био јачи од учинка општих слика на Интернету.

Могло би бити да нам је Фацебоок личнији од самог сурфовања вебом, каже Гонидис. Отуда има веће емоционални утицај на нама што доводи до већег потцењивања.

Увући се у Фацебоок сигурно може бити непријатност, али Гонидис упозорава да то може имати и стварне опасности. Оно што смо показали је да ова честа употреба Фацебоок-а нарушава нашу перцепцију времена, каже он. У стварности, то може значити да људи могу нехотично остати на Фејсбуку више него што су првобитно планирали, а то може имати импликације на њихову продуктивност, личне односе, време одмора / спавања итд.

Да не би ишао овим путем, Гонидис препоручује да унапред одлучите колико времена ћете провести на Фејсбуку, а можда чак и да подесите аларм или другу врсту подсетника када је време за одјаву. У неком смислу, будите пажљивији колико дуго желимо да останемо повезани, каже он.

Коначно, додаје, Интернет зависност је стварна ствар - и може бити сигнализирају и друга здравствена питања , такође. Свако ко је забринут за време које проводи на друштвеним мрежама или на мрежи уопште, можда ће желети да разговара са стручњаком за ментално здравље.