Најчешћи типови стреса за тинејџере суакадемски, друштвени, породични, светски догађаји, трауматични догађаји и значајне животне промене. Као бивши тинејџер, могу да сведочим о чињеници да је стрес и даље био познат, чак и са најбољим родитељима, најбољим пријатељима, невероватном школом и минималном академском борбом. Живот тинејџера је тежак! Чак и када је невероватна и лепа, истовремено може бити оптерећена сложеношћу хормоналних промена и раскида најбољег пријатеља.

Успостављање основне рутине неге коже заиста може да се бори против стреса, као и да изгради самопоуздање и самопоштовање. Нега коже је несумњиво један од најкориснијих облика неге себе и љубави према себи, а промовисање правилне рутине неге коже у раној фази заиста нема недостатака. Постоји толико много брендова и производа на тржишту, а када једном идентификујете своје вредности, проналажење правих производа који ће поштовати те вредности (вегански, без окрутности, без парабена, итд.) је најлакши део! Познавање редоследа корака је друга прича. Презасићеност производима заиста може довести у заблуду и збунити сам процес, али нега коже не мора да буде компликована.

ЦЛЕАНСЕ. Правилно чишћење лица и тела увек је први корак ка сваком добром режиму неге коже. Ово помаже у успостављању добрих хигијенских навика, али такође подстиче осећај прања на крају дана. Ко не би искористио прилику да опере део дана, метафорички или не?ВЛАЖИ. Одређени производи, као што су јаки адстрингенти и тонери, који се из било ког разлога продају тинејџерима, не само да исушују кожу под велом нападачких акни. Наравно, ако су акне проблем, посета дерматологу би била најбољи пут, али редовно коришћење производа на бази алкохола као део режима тинејџера има потенцијал да изазове избијање које иначе не би постојало. Лагана хидратантна крема ујутру и ноћу ће спречити исушивање коже.НЕМОЈТЕ ПОПИТИ ПРИБУБУ. Ово може бити тако тешко ако се бавите узроцима и последицама. Искакање бубуљица некима је веома задовољавајуће, али нема спора да није добро за вашу кожу. Искакање бубуљица може довести до инфекције и ожиљака. Покушајте да то избегнете. СПФ. Дневно ношење креме за сунчање је важна навика коју треба успоставити. Не само да је добро за превенцију одређених карцинома коже, већ ће вам и ваше 50+ година бити захвално. Заштита од штетних сунчевих зрака једнако је важна као и чишћење!ОСТАНИТЕ ХИДРИРАН + ДОВОЉНО СЕ ОДМОРИТЕ. Остати хидрирани можда није проблем за већину тинејџера, посебно спортисте, али адекватно одморе вероватно није на врху листе многих тинејџера. Адекватан одмор доказано смањује стрес и анксиозност, међутим, индиректно промовише здраву кожу.

Тинејџери можда немају толико да исправљају кожу као старије популације, али је нега коже у тинејџерским годинама и даље толико важна за промовисање здравих навика, успостављање рутине, повећање телесне позитивности и самопоштовања, и показивање себи да су веома важни. вредело је.

О аутору: Ана Блер из Ацеабле.цом је слободни писац са седиштем у Остину у Тексасу. Она воли гвакамоле, римску историју и свог двогодишњег добермана по имену Катул.

Можда ће ти се свидети и

Листа брендова хипоалергене шминке: добра и лоша

2022 Најбоље корејске креме за очи против тамних кругова и бора

Предности и нежељени ефекти маске за уклањање угља