Када изгледа да ваш тен остаје иритиран без обзира на све, проблем би могао да лежи унутар баријере ваше коже. Баријера је најудаљенији слој ваше коже, који долази у контакт са свим елементима. Спречава излазак влаге и воде, иако у зависности од околине и колико сте агресивни са третманима пилинга, бива изложен великом броју спољних агресора. Међутим, укључивањем више церамиди у свој режим неге коже, можете истовремено поправити ту баријеру и смањити упалу.

Према Лаурел Герагхти, МД , компаније Дерматологи & Ласер Ассоциатес, церамиди су молекули масти који се природно налазе у кожи—и они су кључ за одржавање здраве кожне баријере и одржавање тена заштићеног од спољашњег света.

„Церамиди помажу у затварању и задржавању хидратације унутар коже“, објашњава она. „Иако спољни слојеви коже природно садрже церамиде, наш тен и даље може постати сув, осетљив и иритиран када је изложен хладном или сувом ваздуху, иритантним производима, јаким средствима за чишћење, сунцу и другим факторима.“

Док се неки од ових изазивачких фактора могу избећи, ефекти свих њих могу се ублажити прихватањем рутине неге коже богате церамидима. „Можемо помоћи да обновимо хидратацију наше коже споља одабиром нежних средстава за чишћење и наношењем богатих хипоалергених крема које садрже церамиде и друге високо хидратантне састојке“, каже др Герагти.

ПОВЕЗАН: Хијалуронска киселина је састојак против старења који вам је потребан за сјајну кожу

Иако се церамиди природно јављају у кожи, као што су колаген и еластин, производња виталних масних молекула се успорава са годинама. Зато је укључивање локалних церамида у вашу рутину неге коже толико важно. „Оне могу да појачају хидратацију, учине кожу мекшом и податнијом, ојачају природну баријеру коже, умире свраб и иритацију и смирују осип“, каже др Герати. 'Оне чак могу помоћи да се привремено побољша изглед финих линија и бора.'

Сви типови коже могу имати користи од локалних церамида, међутим, према Блаир Мурпхи-Росе, МД , дерматолог са седиштем на Менхетну, људи са изузетно осетљивом кожом имају највише користи. 'Они са екцем обично имају смањену кожну баријеру са недовољним нивоима церамида“, објашњава она, напомињући да локални церамиди могу бити дар од Бога за јачање кожне баријере и побољшање укупног изгледа и осећаја коже.

Поред тога, дерматолог Антхони Росси, МД, истиче да екцем није једино стање коже на које утиче смањена баријерна функција (могу бити и розацеа и акне), што је директан резултат смањења концентрације церамида. Имајући то на уму, он каже да ако је ваша кожа посебно иритирана, вероватно је време да скренете пажњу на производе који садрже церамиде јер они често могу да попуне празнину и побољшају стање тена.

ПОВЕЗАН: Најбољи антиинфламаторни састојци за иритирану кожу

Кожи испод вашег лица, врата и груди једнако су потребни церамиди, па немојте занемарити лосионе и креме за тело. „Имам природно суву, осетљиву, комбиновану кожу и ако користим нешто грубо или иритантно, моја кожа ће патити од тога“, каже др Герати. „Као дерматолог, немам времена за црвенило, осип, избијање или флеке, тако да обично одржавам мекоћу и хидратацију коже Цетапхил лосионом за интензивно лечење (19,99 долара, амазон.цом ), који садржи церамиде, уље сунцокретовог семена и мешавину других састојака који умирују кожу.'

Ако посебно желите да негујете своје лице, постоји неколико опција. За бенефиције против старења, Хадлеи Кинг, МД , дерматолог са Менхетна препоручује ПОНД'С Рејувенесс Адванцед Хидратинг Нигхт Цреам (7,99 УСД, хттпс://ввв.таргет.цом/п/понд-39-с-анти-аге-скин-овернигхт-цреам-3оз/-/А- 82215642' дата-трацкинг-аффилиате-наме='ввв.таргет.цом' дата-трацкинг-аффилиате-линк-тект='таргет.цом' дата-трацкинг-аффилиате-линк-урл='хттпс://ввв.таргет .цом/п/понд-39-с-анти-аге-скин-овернигхт-цреам-3оз/-/А-82215642' дата-трацкинг-аффилиате-нетворк-наме='Импацт Радиус' рел='спонсоред'>таргет .цом ) јер је формулисан са витамином Б3 и комплексом ретинола, као и глицерином и процерамидима за хидратацију и подршку кожној баријери. За супер суву кожу, не тражите даље од Скинцеутицалс Трипле Липид Ресторе (130 УСД, дермсторе.цом ). „Садржи церамиде, холестерол и масне киселине, ова богата крема за лице је савршено решење за екстра суву или иритирану кожу“, каже др Марфи-Роуз. 'Сува кожа која се љушти одмах изгледа глаткија и хидриранија након наношења.' На крају, ако тражите свакодневну крему богату церамидима, др Кинг препоручује ЦераВе АМ хидратантни лосион за лице са СПФ 30 (15,19 долара, улта.цом ). „Садржи хијалуронску киселину, која је моћан хумектант за хидратацију коже, као и церамиде који задржавају ту влагу и обнављају и штите кожну баријеру“, каже др Кинг. „И садржи ниацинамид, дериват витамина Б3, који има антиинфламаторна својства и помаже у заштити коже од инфрацрвене топлоте и помаже у спречавању промене боје.“

За разлику од неких састојака, као нпр пилинга , не постоји ограничење колико често можете наносити церамиде захваљујући томе колико су нежни и хидратантни. Уз то, др Герагти каже да је за нормалне типове коже обично довољно једном дневно да кожа остане хидратизована и мека. „За суву, осетљиву или склону осипу типове коже попут мене, два пута дневно је још боље“, додаје она, напомињући да хидратантне креме које садрже церамиде нису нешто на чему треба штедјети. 'Више је више!'

Осим учесталости, такође не морате да бринете о томе са којим састојцима мешате церамиде. „Ако узмете било који потенцијално иритирајући састојак у производу за негу коже и комбинујете га са церамидима, ваша кожа ће вероватно боље толерисати тај састојак“, каже др Герати. „Церамиди помажу да се потенцијално оштри или иритантни састојци учине много подношљивијим—као што су ретиноиди (попут ретинола), алфа хидрокси киселине и бета хидрокси киселине.“