Наши четвороножни пријатељи добри су и за више од мажења. Истраживања сугеришу да нас могу покренути, побољшати имунолошки систем и радити као појачивачи менталног здравља. Ево пет начина на које нас кућни љубимци чине срећнијима и здравијима.

како могу да добијем своју величину прстена

1. Они су велики стресори. Провођење времена са кућним љубимцем може помоћи у ублажавању стреса. Истраживачи са Универзитета Цоммонвеалтх Виргиниа проучавао је малопродају погодну за псе са 450 запослених који су сваког дана имали око 20 до 30 паса у канцеларији. Студија је проучавала шта се догодило са запосленима & апос; ниво стреса када су довели псе на посао насупрот остављању код куће. После дана довођења пса на посао, учесници су доживели пад нивоа стреса и једна четвртина радника пријавила је раст продуктивности, ИНЦ извештаји. Истраживачи су такође приметили да би често и они без сопствених паса узимали сараднике & апос; псима у шетњу, што резултира додатним вежбањем и кратким позитивним дружењем вршњака.

два. Они могу помоћи у борби против усамљености и анксиозности. Нема ништа попут махања репом или заиграног мијаука за окретање лошег дана, али истраживања сугерише да терапија животињама може тај осећај доброг осећаја одвести корак даље. Истраживачи из државе Идахо тражили од ученика да рангирају своја осећања усамљености и анксиозности. Потом су довели обученог терапијског пса Сопхие у кампус колеџа са којим су студенти могли да се мазе и играју. Када су их поново питали о њиховим негативним осећањима, студенти су известили о смањењу усамљености и анксиозности од 60 одсто.

Други истраживачи су спровели три мале студије да се испитају користи менталног здравља кућних љубимаца свих врста. Резултати су сугерисали да су људи који поседују кућне љубимце осећали већи осећај припадности, били бољи у одбијању и свеукупно , били срећнији и здравији од власника који нису кућни љубимци.

3. Они могу појачати наш имуни систем. Али мораш почети млад. Новорођенчад са кућним љубимцем код куће можда ће имати мање шансе да пати од алергија од новорођенчади без пса код куће, према Медицински факултет и јавно здравље Универзитета у Висконсину . Деца рођена у породицама са псима имају 15 одсто мање шанси да развију атопијски дерматитис, врсту екцема, и 17 одсто мање пати од пискања док напуне три године.

4. Одржавају нас активним. Власници паса имају тенденцију да се више вежбају, према Национални институт за здравље: НИХ . Једно истраживање пратило је навике вежбања 2.000 људи. Налази? Они који поседују псе, шетају их, и стога су били спремнији и мање гојазни од оних који нису били власници паса. Друга студија сугерише да су се власници паса који су редовно шетали своје псе кретали брже и дуже од оних који то нису учинили. Старији шетачи паса такође су се лакше сналазили у свакодневном животу код куће.

5. Они су добри за ваше срце. Иако неко квалитетно дружење с длакавим пријатељем сигурно може загрејати душу, истраживања показују да су кућни љубимци буквално добри за здравље срца. Мали део истраживања сугерише да се чини да власници кућних љубимаца имају нижи ниво холестерола и триглицериди нивои, врста масти која се налази у нашој крви и мањи ризик од срчаних болести, наводи Америчко удружење за срце .

Мачке могу бити посебно корисне за срце. Истраживачи са Универзитета у Минесоти спровели су а студија који је укључивао више од 4.000 људи. Открили су да је ризик од смрти од срчаног удара 40 одсто већи за људе који никада нису поседовали мачку.