‘Сезона је сезоне у пролеће све очистите - и ми мислимо на све. Након што испразните гаражу и испрао фрижидер и превукли низ прозоре, време је да ударите у купатило и погледате изблиза вашу негу коже. Предности Марие Кондо-инг ваших серума и крема за сунчање? Прво, ту је директна гужва, која ће вам оставити више простора и простора у вашим ормарима или сујети (увек добра ствар). Али два - а овде ћемо вам открити малу тајну - заиста вам нису потребна то много ствари како бисте имали ефикасну рутину неге коже. Стручњаци унапред одмеравају шта тачно треба задржати и шта бацити, као и како осигурати да ваша нова постава буде пролећна.
која је најбоља машина за чишћење тепиха
повезани предмети
1 Извуци све.
Баш као и када чистите ормар или замрзивач, први корак је да извадите све како бисте јасно видели са чиме радите. То значи да рашчистите ормарић са лековима, сујету, фиоке, чак и све врећице са шминком у којима сте можда измигољили негу коже. Све то раширите на столу или столу тако да можете јасно проценити.
два Баци старе ствари.
Прва ствар коју треба развалити? Производи који су прошли врхунац. За разлику од, рецимо, хране која има јасне датуме истека, може бити мало сложеније утврдити да ли је нека хидратантна крема пропала. Многи производи ће на својој амбалажи имати временску линију или датум ПАО (Период Афтер Опенинг). ово означава колико дуго је производ остао активан на основу лабораторијских испитивања, објашњавају Брооке Мосс и Лаурен Сундицк, помоћнице лекара дерматологије и оснивачи Скин Систерс . Једини проблем? То се обично појављује на кутији са производом, која је, вероватно, већ одавно нестала. (Користан савет за будућност: Када добијете нови производ, потражите овај датум на кутији, а затим га на дну напишите стварну бочицу или теглу са Схарпие-ом пре него што избаците кутију.)
Најбоље је да једноставно потражите било какве промене у начину на који производ изгледа или мирише. Промене боје и мириса значе оксидацију, што доводи до тога да састојци постају нестабилни и мање ефикасни, кажу Мосс и Сундицк. Ако смрди функи или изгледа чудно, смолите га. Такође је важно да се решите свега што нисте користили. (Знате, само како још увек не бисте требали држати оне фармерке које сте последњи пут носили на факултету.) Ако производ нисте користили више од годину дана, велика је шанса да то никада нећете учинити, па баците га напоље, предлаже Девика Ицецреамвала , Др.мед., Дерматолог у Берклију, Калифорнија.
3 Задржите оно најважније.
Више није увек боље када је реч о количини неге коже коју имате. У ствари, ако заиста желите да будете поједностављени и једноставни, сви стручњаци са којима смо разговарали сложили су се да ујутро можете да их држите у рутини од три корака, а ноћу од три корака. Ево шта вам треба.
Основна јутарња рутина за негу коже за пролеће
1. Средство за чишћење: Нема разлога да овде трошите велике паре или чак бирате било какве отмене формуле; на крају крајева, у основи ће се само испрати одвод. За већину људи једноставно, нежно средство за чишћење, попут Цетапхил дневног средства за чишћење лица (9 УСД; амазон.цом ) је савршен, кажу Мосс и Сундицк. (Ово можете променити у зависности од сезоне - о томе више за минут.)
2. Антиоксидативни серум: Лаганији и са већом концентрацијом активних састојака од хидратантних крема, серуми су одличан начин да озбиљно осетите свој новац и унесете стварне благодати за своју кожу. Иако не недостаје могућности за бирање, формула богата антиоксидантима је сјајан универзални избор. Антиоксиданти помажу у неутралисању слободних радикала који штете кожи, а настају излагањем свему, од сунца до загађења, па чак и на екрану вашег мобилног телефона, кажу Мосс и Сундицк. Ти слободни радикали могу довести до ствари попут мрља и бора, чинећи антиоксиданте неопходним. Доктор Ицецреамвала се слаже и додаје да је витамин Ц један од најбољих антиоксиданата који треба потражити. Не само да је моћан и добро проучен, већ доноси и вишеструке предности, помажући да бледе тачке и стимулишу производњу колагена. Воли СкинЦеутицалс Ц Е Ферулиц (166 УСД; дермсторе.цом ).
3. Моистуризер са кремом за сунчање: Свакодневно ношење креме за сунчање - да, то је 365 дана у години, киша или сјај - апсолутно се не може преговарати. Али можете уштедети време и додатни корак одлучивањем за хидратантну крему са СПФ-ом, истиче др. Ицецреамвала. Једино упозорење? Уверите се да је у питању СПФ широког спектра од најмање 30 или већи (многи хидратантни креме са сатом за заштиту од сунца са само СПФ15, што неће смањити сенф). Испробајте: Елта МД УВ Даили Броад-Спецтрум СПФ 40 (25 УСД; амазон.цом ).
Основна вечерња рутина за негу коже за пролеће
1. Почните прањем лица (можете користити исто средство за чишћење као и ујутро).
2. Ретиноид: Ретиноиди су златни стандард у свету против старења, за који је већ дуго доказано да заиста делује. Они регулишу промет ћелија коже како би уклонили мртве ћелије, а такође раде дубље у кожи промовишући здраву производњу колагена како би спречили и третирали боре, објашњавају Мосс и Сундицк. А ако се бавите двоструким ударом бубуљица и бора, др. Ицецреамвала каже да су ретиноиди такође одлична опција за кожу склону акнама. Имајте на уму да било која врста ретиноида може бити иритантна, па је најбоље да је започнете тако што ћете је користити само неколико пута недељно, постепено повећавајући учесталост како се кожа аклиматизује. Један за пробати: Ла Роцхе-Посаи Еффацлар адапаленски гел (30 УСД; улта.цом ).
Моистуризер: Не треба вам супер отмена ноћна крема (с обзиром на то да ваш ретиноид доноси обиље благодати), али морате хидрирати како бисте се супротставили сувоћи, као и да бисте смањили вероватноћу за неке од оних иритантних нежељених ефеката ретинола. Као и код вашег чишћења, и овде је најбоље једноставно; све што су вам потребни су доказани хидратантни састојци као што су хијалуронска киселина, церамиди и / или глицерин. Мосс и Сундицк препоручују ЦераВе ПМ хидратантни лосион за лице (11 УСД; амазон.цом ).
4 Размислите о промени годишњег доба.
Баш као што пролећно чишћење гардеробе подразумева замену џемпера за кратке хлаче, сада је и право време да размислите о подешавању рутине неге за предстојеће топлије време. Неколико једноставних промена може имати велики утицај. На пример, размислите о томе да се одлучите за средство за пилинг. Више температуре и повећана влажност значе више зноја и уља, а одлучивање за прање лица које се такође љушти један је од једноставних начина да поре буду јасни и да им продиру. Мосс и Сундицк предлажу један са гликолном киселином, нежним, а ефикасним хемијским пилингом, попут Пики Глов тоника за чишћење (18 УСД; таргет.цом ).
Ваш антиоксидативни серум и крема за сунчање су и даље изузетно важни, мада ћете можда желети да постанете мало лакши са хидратантном кремом (по нашем мишљењу о топлијем времену и маснијој кожи). Потражите оне који су означени као гелови или лосиони - који су урођено лакши од крема - и смештени су у тубама, а не у теглицама. (Они ће такође имати додатну предност трајања дужег времена; хидратантне креме у тегли која се потпуно отвори при свакој употреби оксидираће брже од производа у бочици са пумпом, истичу Мосс и Сундицк.)
Ипак, чак и ако ћете направити неколико сезонских промена у нези коже, то не мора да значи да се морате решити онога што сте раније користили. Ако планирате да поново користите производ за негу коже када се појави одговарајућа сезона, у реду је да га задржите, све док му није истекао рок, каже др. Ицецреамвала.
