Ако је ваш улаз толико неуредан да не можете да пронађете кључеве или вам је дневна соба прекривена одозго до дна у Легосу, неред вас вероватно више оптерећује него што мислите да јесте. Недавни чланак у Нев Иорк Тимес испитивао је разне студије повезане са нередом у кући и менталним благостањем, са главном темом да су неуређенији домови повезани са вишим нивоом стреса. И опет, овде није изненађење, овај ефекат је био заступљенији код жена него код мушкараца.

ПОВЕЗАН: Како ће шведско чишћење смрти организовати ваш живот једном заувек

Гледајући кортизол (познат и као главни хормон стреса у телу), а Студија из 2010. године фокусирајући се на брачне парове са двојним дохотком на подручју ЛА-а са најмање једним дететом школског узраста открили су да су жене које су мислиле да су им домови претрпани повећали ниво кортизола током целог дана. У поређењу са тим, већина мушкараца у студији обојица уопште нису сматрали своје домове претрпанима, а ниво кортизола им је падао током дана. Док су жене које су биле одговорне за већи дио кућанских послова наставиле да се осећају под стресом чак и кад су се вратиле кући, мушкарци су се могли опустити код куће и ниво стреса им се у складу с тим умањио. Иако су ти парови делили исте домове, имали су врло различиту перцепцију када су њихови домови „претрпани“. Предвидиво је да су жене које су на себе преузимале већи терет успоравања такође биле критичније према стању својих домова.

Још једно занимљиво откриће које би могло објаснити наизглед непремостиви изазов нереда? Одвојена студија пронашао везу између одуговлачења и нереда. Они који одгађају обављање непријатних задатака, попут плаћања рачуна, одлажу и тежак посао разбацивања кућа. Узимајући у обзир резултате обе студије, поставља се питање: Да ли смо под стресом јер имамо нереда или имамо нереда зато што смо превише наглашени да бисмо се тиме бавили? Или, да ли њих двоје стварају повратну спрегу која омогућава да се наша пошта, одећа и књиге и неплаћени рачуни (и стрес!) Непрестано граде?

Као одговор на резултате прве студије, главни аутор Дарби Сакбе, асистент професора психологије са Универзитета у Јужној Калифорнији, препоручује неке лепе савете који би донели Мари Кондо дрхтати. Она тврди да када додирнемо неки предмет, осећамо се везаним за њега, што отежава његово пуштање. Дакле, уместо да подигнемо ствар да бисмо видели да ли „изазива радост“, требало би да је пријатељ или партнер придрже пре него што одлучимо да ли ћемо је задржати или бацити. Она додаје да постајање свеснијег купца може помоћи. Једном када су предмети у вашем дому, теже је од њих се растати, па будите опрезни око онога што набавите.

Поред учења трикова за отпуштање сентименталне гужве и праћење Марие Кондо Светски позната метода, проналажење начина да се боље подели терет нереда могла би да промени игру. Једно од највећих потешкоћа ових студија је да мушкарци, једноставно, не осећају стрес због нереда. Једно потенцијално решење: поделу кућних послова (укључујући раскомадавање) на начин који се осећа поштено . То не значи нужно да је подела 50/50 оно што најбоље функционише, али навођење партнера и деце на одговорност да преузму (и да, стрес) истребљивање може помоћи.

Последњих година много се говори о концепту „ емоционални рад , “термин који је сковао социолог Арлие Хоцхсцхилд, што у преводу значи,„ неплаћени, невидљиви посао који радимо како бисмо онима око себе били удобни и срећни “. Наизглед, чин раздвајања јесте физички рад, али као што ове студије сугеришу, он такође може представљати емоционални рад. Узимајући у обзир повезаност стреса и нереда, расправљање о праведнијој подели одговорности која се раздваја чини се двоструко важним. Овде како започети разговор .