Можда наиђете на мало клишеа да се каже да ваш ормар није једина ствар коју бисте требали мењати током зиме - али хеј, то не значи да је то мање тачно. Она лагана гел-хидратантна крема и средства за чишћење угља која су у септембру добро функционисала можда неће доћи до децембра. Како се приближавају хладније температуре, сув ваздух, хладни ветрови и стална изложеност унутрашњим грејачима исисавају влагу из ваше коже и уклањају је уља неопходних за здраву функцију баријере коже. Ови основни услови такође могу изазвати осетљивост коже, црвенило и иритацију. Закључак: Потребно је протресање режима.

Али немојте још планирати читав ремонт. Све што ће вам требати је неколико једноставних замена и додатака, према речима Дорис Даи, МД, дерматолога са сертификатом одбора у Њујорку. Погледајте како се ваша кожа мења и прилагодите или искључите производе у складу с тим “, саветује она. „Генерално, морате бити опрезни при коришћењу нежнијих средстава за чишћење и богатијих хидратантних крема. Да бисте кожу учинили срећном и хидратизованом - а луде лудило далеко - следите ове дерматолошке препоруке за негу коже како бисте извели неприметну транзицију.

повезани предмети

Пребаците средство за чишћење на средство за чишћење балзама, уља или креме

Иако се пенаста, мехурића за чишћење пуно забавно наносе на ваше лице, они не чине никакву услугу вашој кожи, каже др. Јосхуа Зеицхнер, др. Дерматолог са сертификатом из Њујорка. Средства за чишћење на бази пене или салицилне киселине сјајно уклањају прљавштину и уље, али садрже сулфате који могу више исушивати од осталих врста средстава за чишћење. Креме, балзами и уља за чишћење могу ефикасно опрати кожу, а истовремено одржавају кожу хидратизованом и не нарушавају кожне баријере.

Ако патите од бубуљица, лагано газите негом коже усмереном на акне укорењену у салицилној киселини и бензоил пероксиду. Ови сурови састојци могу погоршати суву кожу када се користе у сувишку. Ако сте редовни корисник, користите те производе заједно Нега коже оптимизована за пХ који могу помоћи у регулисању кожних баријера избачених из равнотеже.

Додајте добар пилинг

Благодати пилинга - ако се правилно уради - нису тајна. Нежно (понављам, нежно ) пилинг може помоћи у уклањању мртвих ћелија коже накупљених са сувог зимског ваздуха, остављајући кожу да изгледа сјајније и помажући вашој хидратантној креми након чишћења да се боље упије, каже Хадлеи Кинг, МД, дерматолог са сертификатом одбора у Њујорку.

како уклонити етикете са ценама са одеће

То је речено, не претерујте! Живимо у друштву прекомерних пилинга, каже др Зеицхнер. Иако пилинг може осветлити кожу уклањањем мртвих ћелија, претјеривање може пореметити спољни слој коже, што доводи до сувоће и иритације. Пилинг једном недељно и напредујте до два пута недељно ако то можете да поднесете.

Смањите време и температуру туширања

Иако зимско време можда звучи као оптимално време за дуго, вруће купање, покушајте да се одупрете нагону. Према др. Кингу, продужени контакт са врућом водом може лишити кожу природне влаге, чинећи вас још сувијим него што сте били пре. Кратко се млако туширајте не више од једном дневно, каже она. И одмах након туширања, док је ваша кожа влажна, нанесите богате хидратантне креме како бисте закључали хидратацију. Требали бисте је користити довољно да се кожа осећа добро хидратизовано, што значи да ћете можда морати да је нанесете више него што је потребно у летњим месецима.

Ако утврдите да вам се кожа љушти више него обично, покушајте суво четкање , ритуал који укључује трљање коже четком лаганим кружним покретима. Механичко деловање може учинити чуда за пилинг суве зимске коже и промоцију лимфна дренажа . Плус, то је једна пакао само-масаже.

повезани предмети

Пређите са хидратантне креме на бази лосиона на крему

Ако из овог чланка одузмете једну ствар, то је следеће: Главно правило зимске неге је одржавање хидратације коже. Лакши лосион можда је био довољан да задовољи вашу кожу током пасјих дана лета, али то није продужена гаранција за хладније време. Иако су влажна средства можда била довољна да одржавају кожу хидратизованом током влажних месеци, омекшивачи и оклузиви биће важнији у условима ниске влажности, каже др Кинг.

Али прво, вратимо то мало назад. У случају да нисте свесни, овлаживачи (тј. Хијалуронска киселина и глицерин) су супстанце мале молекулске тежине које извлаче воду из ваздуха у кожу. Емолијенси обично долазе у облику крема и лосиона који помажу у функцији баријере коже. А оклузиви су уља и воскови који чине слој на кожи и физички спречавају излазак воде. Према др. Кингу, идеално зимско хидратантно средство садржи све три компоненте. Али не брините - ове теже хидратантне креме и даље могу бити некомедогене (читајте: неће вам избити).

Нанесите своју негу коже

Да не наставимо да упоређујемо негу коже са одећом, али ово је заиста најбоља метафора овде. Размислите о својој апликацији за негу коже као о вањској одјећи за кожу: Баш као што требате да слојите одјећу како бисте тијело хладили у хладнијим мјесецима, и ваша кожа треба исто да спријечи исушивање. Слојевитост вам омогућава да истовремено решите више проблема са кожом различитим производима, каже др Зеицхнер. Ако вам је потребно брзо објашњење како слојити негу коже, добро правило је да слој буде најлакши и најтежи (тј. Прво водени тонер, други серум и трећа хидратантна крема).

шта је хемијско чишћење код куће

Према др. Кингу, неки врући састојци на које бисте требали пазити на хладном су церамиди, хијалуронска киселина, ниацинамид, бакуцхиол , и ботаничка уља. Када се користе заједно, могу да ублаже упале, поврате хидратацију и ојачају кожну баријеру. И не заборавите на СПФ, који је да, потребан вам је током зиме. Чак се и случајно излагање сунчевој светлости током живота сабира, каже др Зеицхнер. Иако би ефекат сунца могао бити јачи током лета, током зиме нисте заштићени од потенцијалних УВ оштећења. У ствари, УВ светлост се одбија од снега, тако да можете добити опекотине чак и по зими.

Укључите маску преко ноћи

Није да нам је био потребан изговор за наношење маске за лице, али ако још увек нисте започели, зима је најбоље време за то. Свет маски за негу коже прилично је широк, али немојте спавати - нити спавати маске преко ноћи . Дизајниране да буду последњи корак вашег ноћног режима коже, маске преко ноћи помажу у закључавању свих оних серума, крема и уља који су раније наношени. Ваша кожа пролази кроз циркадијске ритмове, каже др Зеицхнер. Нивои хидратације коже почињу да опадају поподне и настављају се преко ноћи, тако да маскирање је изузетно корисно за одржавање хидратације коже. Ако спавате у соби са посебно сувом врућином, упарите преко ноћи маску са а ноћни овлаживач за даље заптивање влагом.

Напомена: Ово је такође одлична прилика да уврстите више циљаних третмана на своју кожу. На пример, обољели од екцема могу имати користи од састојака попут керамида и алоје, док они који траже анти-агеинг могу одабрати ноћну маску натопљену ретинолом или бакуцхиолом.