Ако се осећате неспремно за суочавање с даном, можда је време да протресете јутарњу рутину. Једноставно водитељка Халеи Цаиро започиње свој дан са мало бриге о себи због које се осећа боље припремљеном за поздрав дан пред нама. Њена рутина укључује здраву дозу сунца, мало времена дневника, матцха латте за подстицај енергије и избегавање паметног телефона, тако да није преплављена лошим вибрацијама. Размислите о додавању неких од ових идеја како бисте се пробудили срећнији.

можете ли опрати џемпер од кашмира

повезани предмети

БФАСУ ваљак за лед

Осећајте се освежено и спремно за суочавање са даном (и помоћи у борби против ранојутарњег отока) помоћу овог хладног ваљка за лед.

Чиста Матцха

Замените јутарњи кофеин за матцха латте, који нуди антиоксиданте и витамине, заједно са енергетским подстицајем.

Бележница са плавом линијом Цхамбраи

Забележите за шта сте захвални, ствари које желите да се сетите или било шта друго што сте инспирисани да напишете како бисте започели дан позитивно.

која течност најбоље чисти грош

Пробудите се светлосни будилник Сунрисе

Добијање сунчеве светлости прво ујутро може вам помоћи да регулишете свој циркадијски ритам и енергизира вас. Ако излазак напоље није могућ (или живите у подручју где су чешћи облачни дани), аларм за излазак сунца може вам помоћи да постигнете исти ефекат.