У прошлости су ме опекли многи веллнесс хирови. Заправо, мој посао је био више од једне деценије да прихватим оно што компаније кажу да ће бити нова револуција у здравству и личној нези и да од себе направим заморца. Испробао сам било који број производа, дијета, чак и повлачења како бих утврдио да ли имају наду (пробиотици) или припадају дну канте (ципеле на дну).

Тако природно, са брзо ширење ЦБД продавница широм САД, моја природа ме је довела до тачке у којој сам морао да испробам овај толико хипер и баллихооед производ - и пишем о њему тако да ћете знати да ли је прави за вас или не.

ПОВЕЗАН: Шта је ЦБД и зашто сви о томе говоре?

која је разлика између густе павлаке и пола и пола

Шта је ЦБД?

Канабидиол (ЦБД) је једно од неколико десетина активних једињења која се налазе у канабису. Популарни први рођак ЦБД-а, тетрахидроканабинол (ТХЦ), је једињење које је повезано са високим или психоактивним ефектима марихуане. ЦБД нема нула психоактивних ефеката.

Истраживања то показују ЦБД има неке позитивне користи по здравље , Међутим. На пример, студије показати ЦБД може помоћи у ублажавању болова и смањењу упале. Такође се показало да помаже у лечењу или спречавању напада код људи са епилепсија . ЦБД је показао обећање као третман за уобичајене нежељени ефекти лечења карцинома , укључујући мучнину и повраћање. То чак обећава и као третман за анксиозност , а можда ће вам помоћи у кратком року проблеми са спавањем , такође.

Дакле, ЦБД није марихуана?

Не то није. Неки мешају конопљу са марихуаном јер су обе врсте канабиса. Заиста, и конопља и марихуана су различите сорте исте биљне врсте, Цаннабис сатива . Али марихуана обично има између три и 15 процената ТХЦ, а конопља мање од један проценат. ЦБД производи, по закону, не могу имати више од 0,3% ТХЦ суве масе.

У Децембра 2018, амерички Конгрес уклонио је конопљу из Закона о контролисаним супстанцама. Поседовање производа од конопље више није незаконито у свих 50 држава. Због тога сте вероватно видели толико продавница да се појављују у вашем граду или чак да сте пронашли локалну бању или продавницу здраве хране како продају ЦБД производе. Заиста, недавни извештај открио је да популарност и убрзани раст на тржишту ЦБД на путу да постане индустрија од 2 милијарде долара до 2024. године.

Пробао сам ЦБД у чају

Постоји стигма, у добру и злу, повезана са марихуаном која можда одвраћа људе од покушаја ЦБД-а. Бићу први који ће вам рећи да, по правилу, нисам љубитељ осећаја да сам висок или каменован. Међутим, волим и увек сам радознао за алтернативне третмане здравственим проблемима са којима се суочавам, било да су то есенцијална уља за главобољу, акупунктура за болове у крижима или пробиотици за редовне проблеме са стомаком. Будући да истраживање показује да ЦБД може помоћи у ублажавању симптома анксиозности, закључио сам да је то добра опција за мене.

Почео сам са употребом пола капалице тинктуре од 500 милиграма ујутро у шољи зеленог чаја и шољи биљног чаја пре спавања. То сам радио сваки дан у току једне недеље. Свака полукапалица испоручује око 8 милиграма ЦБД; пуна капалица би била 16. Типичне препоручене дозе за људе који први пут покушавају ЦБД су између 20 и 40 мг дневно. Међутим, истраживања показује да се много веће дозе добро подносе.

Моје прво искуство са ЦБД било је ноћу, после дугог радног дана. Био сам исцрпљен, али одлучио сам да покушам. Многи брендови препоручују узимање ЦБД уља сублингвално или испод језика ради бржег дејства. Одабрао сам чај како бих прикрио укус горког уља тинктуре.

Не знам да ли могу у потпуности да одобрим ЦБД - већ сам био веома уморан - али нашао сам се прилично опуштен у року од 15 минута након што сам попио шољу чаја. Убрзо сам спавао и те ноћи сам имао дубок сан. Мој трагач за сном забележио је 100 посто квалитета сна, са врло мало покрета. То је за мене необично, али опет, био је то дуг, опорезујући дан. Моје тело је могло да реагује на исцрпљеност, а не ЦБД. Али сигурно сам био радознао.

Следећег јутра поновио сам количину и нисам осетио ништа, чак ни наговештај опуштености. То је у реду. Ујутро сам обично опуштенији и освеженији, па може бити да нисам имао симптоме за ублажавање.

Током наредна четири дана приметио сам благе ефекте када бих узимао ЦБД са чајем пре спавања. Преко дана нисам осећао ништа. Одлучио сам да дозирање допуним до краја током преостала три дана. Тада сам почео да примећујем неке разлике.

Мој први дан са две пуне капалице (32 мг), осећао сам се невероватно опуштено, готово превише опуштено. Мало сам се мучио да пронађем мотивацију за рад. Срећом, била је субота, па сам себи могао приуштити луксуз лењости. Нисам осетио симптоме главе, као што су дрогирање или осећај дистанцираности, како извештавају неки људи са већим дозама. Али сигурно сам се осећао мало одвојено од осећаја за вожњу. Те ноћи, када сам користио још једну целу капаљку у чају, брзо сам заспао и спавао тврђе него што сам спавао неко време.

Следећег дана ефекти мог првог дана веће дозе нису били толико јаки. Успео сам да обавим свој посао и осећао сам се продуктивно, али одређена оштрина ми је скинута с ума. Када радим, обично се осећам стиснуто или стегнуто због рокова, чак и када не касним. Виши ЦБД није у потпуности избрисао хитност коју осећам својим радом, али помогао ми је да се осећам смиреније, мање избезумљено.

Због тога ми се недеља са ЦБД рачуна као победа и вероватно ћу је наставити узимати, посебно током периода високог стреса или анксиозности. Могу да се одважим и да испробам друге опције, попут гумија. Други брендови имају различите формулације које такође могу учинити учинке ЦБД-а више или мање моћним. Иако је моја укупна доза, чак и у данима високих доза, била добро у препорученим границама за почетнике, био бих радознао да видим утицај веће дозе. Бићу сигуран да ћу то радити само у данима када немам рокове.

колико година имате боре

Укупно за понети

Мој почетни утисак је позитиван. У потпуности верујем да људи могу имати позитивне резултате након узимања ЦБД-а за разна питања. У свом експерименту сам само покушавао да лечим анксиозност и открио сам да је то умерено корисно. Није елиминисао анксиозност или повезани стрес, али осећао се као да уклања оштру ивицу текућих брига и сталног тока мисли које често доживљавам. Осећао сам се смиреније, мада нимало високо.

Важно је напоменути да су употреба ЦБД-а и производи још увек у повојима, а новији, бољи производи ће вероватно бити доступни у наредних неколико година због чега ће ови почетни производи изгледати глупо. Заиста, неке студије сугеришу да је ЦБД заиста, заиста користан само у великим дозама (преко 300 милиграма ), па је могуће да су утицаји које људи попут мене доживљавају минимални у поређењу са оним што је могуће. Како се студије повећавају, а производи побољшавају, предео ЦБД-а може се драматично променити.

Ако сте заинтересовани да сами испробате ЦБД, обавезно набавите висококвалитетне ЦБД производе. Нажалост, ЦБД производи јесу испуштајући у квалитету последњих година , а нису регулисани од стране Управе за храну и лекове (ФДА). То значи да само гледањем бочице не можете са сигурношћу знати да ли имате добар производ. Потражите лабораторијске тестове независних произвођача - угледне компаније ће их с поносом промовисати - и прочитајте пуно критика. Веб локације попут Леафли и ЦаннаИнсидер пружају опсежне прегледе о ефикасности и потенцији.

ПОВЕЗАН: Почео сам да користим ЦБД сваки дан - ево како ми је променио живот