Шта је црвенило?

Ако вас често испирате, знате да то није девојачки, ружичасти сјај, већ више мрљави магента осип који се попут грудве може ширити од груди нагоре. Чини се да се то увек дешава у најнеповољнијем тренутку и кад падне капа. Али црвенило заправо може имати много сложених физичких и емоционалних окидача, који сви стимулишу симпатички нервни систем. Ово може да активира реакцију борбе или бега вашег тела, узрокујући вазодилатацију крвних судова и постајање цвекле у црвеној боји.

Физички изазвано црвенило може се десити када се тело прегреје - јер је време спарно, вежбате или имате температуру. Помаже вам да се расхладите расипајући топлоту кроз површину коже. Стотине ситних крвних судова тренутно се отварају, преплавивши кожу крвљу, каже Рицхард Фриед, дерматолог и клинички психолог из Иардлеи-а у Пенсилванији. Судови делују као вентили за хитно ослобађање како би спречили прегревање тела.

Црвенило може бити и резултат емоционалног одговора, попут анксиозности, страха или срамоте. Када се то догоди, ваше тело ослобађа хормоне, попут епинефрина (адреналина). Ово појачава циркулацију, повећавајући проток крви у вашем лицу, каже Мицхаел Гнатт, интерниста из Јохнс Хопкинс Цоммунити Пхисицианс, у Роцквиллеу, у држави Мариланд.

Неке намирнице и лекови такође могу изазвати црвенило. На пример, једење зачињеног буритоа може убрзати проток крви у кожу. Такође, лекови као што су Риталин и Аддералл (узимају се за АДХД) и ниацин (витамин Б који се узима за смањење холестерола) могу убрзати ваше срце и изазвати испирање. Нека медицинска стања, попут хипертиреозе (прекомерно активна штитна жлезда), могу учинити исто, каже њујоршка дерматологиња и психијатрица Ами Вецхслер.

шта поклонити мами за рођендан

Зашто се неки од нас црвене више од других?

Неки људи могу имати само више крвних судова лица који могу вазодилатирати, каже Вецхслер. Али иако хронична руменила нису нужно анксиознија од свих осталих, агита изазвана самим црвенилом може погоршати проблем. Једном када осетите да вам лице постаје вруће и црвено, то може да продуби још непријатности и црвенила, објашњава Фриед. У ствари, само помисао да бисте могли да поцрвенете може створити довољно анксиозности да покрене здравствено стање звано еритрофобија или страх од црвенила.

Превентивне мере и могућности лечења

Управљајте стресом. Истраживања су показала да технике опуштања, попут медитације и дубоког дисања, могу да смире стимулисани нервни систем и снизе крвни притисак повезан са анксиозношћу. Када се фокусирате на своје дисање, не фокусирате се ни на шта друго, каже Вецхслер. Тај ментални помак може вам помоћи да смањите прекидач затамњења при румењу - или га уопште спречите.

Искулирај. Испијање чаше хладне воде може вам помоћи да расхладите тело и нормализујете боју када се појави испирање, каже Вецхслер. Такође предлаже стављање хладног облога од воде или млека на кожу да би стегнули крвне судове.

најбољи коректор за очи за тамне кругове

Размотрите козметичка и медицинска решења. Две главне методе које лекар користи за лечење прекомерног црвенила су ласери са пулсним бојама, како би се решили вишка крвних судова лица и бета блокатори, да би успорили рад срца и зауставили адреналин који пумпа крв у кожу Печено. Бета-блокатори, као што је пропранолол, прописани су за контролу високог крвног притиска, али врло мала доза (10 или 20 милиграма), додаје Фриед, може смањити нервозу код људи са кожом склоном испирању. Будући да бета-блокатор може да изазове поспаност, Вецхслер упозорава своје пацијенте да га не узимају први пут када морају да присуствују или говоре на неком догађају. Испробајте то код куће, каже она, или бисте можда заменили један проблем за други.