Као и у скоро свему у животу, постоје предности и мане за дување носа (останите са мном овде). С једне стране, заиста може помоћи у ублажавању зачепљености и загушења— плус спречава накупљање слузи у вашим ноздрвама. Дивна ментална слика, зар не? А опет, морате размислити шта вам може учинити вишекратно издувавање носа коже . Јер није сјајно.

Узмите то од Марисе Гарсхицк, МД, сертификованог дерматолога из Њујорка: „Претерано издувавање носа може довести до иритативног контактног дерматитиса услед снажног трљања, контакта са слузи и трења услед употребе ткива, што нарушава баријеру коже. ' Ова ерозија кожне баријере може оставити цело подручје носа црвеном, љускавом и осетљивом на додир.

Наравно, с обзиром да је сезона грипа и знатно хладније напољу на већини места, цурење из носа је невероватно уобичајено, тако да људима може бити тешко да избегну употребу марамица из санитарних разлога. Добра вест је да постоје начини да спречите да вам нос постане превише сиров - као и лаки третмани који могу помоћи у смиривању црвенила и болова за неколико дана (понекад и мање од тога). Наставите да читате за професионални увид о томе како се борити и смирити надражени нос.

повезани предмети

једна Нанесите масти и балзаме

Пошто издувавање носа може имати ефекат уклањања коже – што значи да уклања сва етерична уља која је одржавају хидратизованом – главна ствар коју желите да урадите је да ојачате и подржите своју баријеру влаге. Др Гаршик препоручује коришћење производа богатих састојцима који блокирају воду, попут хијалуронске киселине, глицерина и пантенола, као и оклузивних агенаса као што је вазелин (12 долара за 3; амазон.цом ) или Акуапхор (14 УСД; амазон.цом ) за затварање хидратације. „Масти које користе вазелин да обезбеде заштитну баријеру не само да задржавају влагу, већ и штите кожу од спољашњих иритација“, објашњава она, додајући да је, поред Акуапхор-а и вазелина, велики обожаватељ ЦераВе-ове масти за лечење (11 долара; улта.цом ). Поред тога, она препоручује избегавање било каквих оштрих средстава за чишћење на бази сапуна и хемијских пилинга, и уместо тога да се држите нежних формула које помажу у храњењу и обнављању коже.

Када је у питању лечење носа који је већ у лошијем стању за ношење, професионалци кажу да је најбоље да поједноставите своју рутину и напуните хидратантним производима који помажу да се убрза зарастање. Нанесите мало алое вере гела да умирите иритирану кожу након сваког ударца у нос. Др Гаршик каже да би такође могло бити од помоћи да користите топикалне стероидне креме, попут кортизона без рецепта, за смањење упале. „Када је кожна баријера поремећена, постоји ризик од инфекције, тако да је важно пратити знакове укључујући, али не ограничавајући се на појаву кора, гноја и осетљивости“, додаје она.

два Пробајте антибактеријски лек

„Пошто имамо много бактерија у нашим ноздрвама, понекад додавање топикалних средстава са антибактеријским својствима може помоћи и у лечењу сировог носа“, каже Роберт Финнеи , МД, дерматолог са сертификатом одбора у Њујорку. У зависности од озбиљности ваше ситуације, он препоручује да посетите стручњака како бисте утврдили да ли вам је потребна крема или маст на рецепт - или да ли можете безбедно да користите ОТЦ производ као што је Неопсорин (4 УСД; амазон.цом ) или Судоцрем (12 УСД; валмарт.цом ).

3 Покрените овлаживач

Велике су шансе ако вам је спољашњи део носа сиров, унутра је такође. Пошто не можете тачно да навлажите унутрашњост ваших ноздрва, кључ лежи у побољшању услова околине у којима удишете. Када има мање влаге у ваздуху, носу је лакше да се брже осуши. Решење: Укључите а овлаживач да бисте вратили мало влаге у просторију—ово ће подржати природну баријеру влаге коже уместо да је скине.

4 Обратите пажњу на своје марамице

На крају, али не и најмање важно, дувајте паметно. Последња ствар коју желите да урадите са сировим носом је да на њему нагризате марамицу (или још горе, тоалет папир). Пробајте мека ткива која имају лосион унесен у њега, као што су Пуффс Фациал Марамице (12 УСД за 8; амазон.цом ), што ће изазвати минимално оштећење и иритацију унутрашњег и спољашњег носа. Ако је ваш цурење из носа последица алергија, можда би такође било вредно погледати а нети пот , што може помоћи у избацивању слузи и инкриминисаног полена.

• Аутор: Калеигх Фасанелла