Најбоље су оне којима је вратила сродне душе. У ствари, студије су откриле да нас добри пријатељи не чине само сретнијима; чувају нас здравије. Али одржавање пријатељства може бити тешко како се наш живот развија. Ево неколико савета како да искра остане жива са дугогодишњим пријатељима.

колико дуго морам да пошаљем свадбени поклон

Навигирате на даљину.

Случајни подсетници о томе колико вам је стало попуњавају пукотине између позива и окупљања. Мали акти славе вашу повезаност, каже др Деборах Таннен, професор лингвистике са Универзитета Георгетовн и аутор књиге Иоу’ре тхе Онли Оне Цан Телл. Видите јастук који би волела док прегледава Етси? Пошаљите. Волите нови подцаст? Подели. Каже Схаста Нелсон, ауторка Фриентимаци: Сећате ли се како је лако било пријатељство као дете? То је зато што је доследност била аутоматска када смо били у истој кабини или разреду, каже она. Касније морамо створити доследност.

ПОВЕЗАН: Ауторка Анн Патцхетт осврће се на своје посебно 50-годишње пријатељство

Често шаљете поруке. Она је постер на друштвеним мрежама.

Ако ви и ваш друг нисте на истој страници о томе како да комуницирате, започните разговор о логистици одржавања везе. Један пријатељ се може осећати блиским само гледајући Фацебоок ажурирања, док се други може осећати одбијено без редовних позива, каже Таннен. Направите план и држите се њега.

Били сте без контакта и желите да обновите своју везу.

Поновно повезивање са старим пријатељима може бити тако корисно, каже Нелсон. Њен савет је да први позовете или пошаљете е-пошту. Будите мало рањиви. Реците јој да вам недостаје и поделите шта вас је нагнало да посегнете, посебно ако би могла бити затечена. На пример, каже Нелсон, можда сте дете остављали на факултету и сећали се свог времена као сустанара. Реци јој да се кајеш што ниси пао из додира. Можемо да покупимо и обновимо ову невероватно значајну везу коју би било тешко поновити ако бисмо само упознали неког новог, каже Нелсон.