Породичне вечере су несумњиво Добро за вашу породицу - могу смањити ризик од гојазности код адолесцената, домаћа јела често пружају здравије могућности , а време за столом може чак и да се побољша емоционално здравље деце и тинејџера . То је рекло, ако имате породицу са избирљивим изјелицама или лудим распоредом, прављење оброка сваке вечери може се учинити готово немогућим задатком. Тако је ове недеље у „Труду љубави“ уредница РеалСимпле.цом Лори Леибовицх позвала Јенни Росенстрацх, ауторицу Вечера: љубавна прича (22 УСД, амазон.цом ) и Вечера: Књига прилога (14 УСД, амазон.цом ) да разговарају о потешкоћама породичне вечере и како да олакшају читав процес. Ево само неколико савета Росенстрацха:

1. Планирајте унапред. Звучи такође лако, али почетком недеље идите у куповину намирница и испланирајте која ћете јела кувати код куће.

два. Изаберите једну ноћ која вам одговара да започнете. Ако су недеље најлакши дан за усклађивање распореда између деце и родитеља, направите то недељно у породичној вечери. Једном када та вечера постане лака, можете прећи на кување током недеље.

3 Посветите се кући (око) у исто време када и ваш партнер. На тај начин неко може да кува, док други надгледа домаћи задатак, истовари машину за прање посуђа или се бави другим стресорима који могу ометати кување вечере.

Четири. Реци, 'ово је укусно! ' Ко год је скувао вечеру, требало би да се осећа као да је сјајно обавио свој посао - без обзира на све.

То је само неколико паметних савета и једноставних рецепата Росенстрацха. Слушајте целу епизоду испод за све њене савете и не заборавите претплатите се на Стварно једноставно подцаст феед на иТунес-у . Ако имате домаће недоумице, волели бисте да се позабавимо у будућој епизоди, пошаљите е-пошту на ТЛОЛподцаст@гмаил.цом или нам оставите поруку на (412) ЛОВЕУ-95.

најбољи провидни пудер за суву кожу