Било да се хватате за волан или рибате посуђе, руке су радни коњи тела. Али док је већина жена на врху игре када је у питању брига о свом лицу, ми често заборавимо део тела који обично прво открива наше године: руке. Штетни УВ зраци, груби сапуни и излагање хемикалијама (када чистите кућу или фарбате нокте) могу учинити да кожа на вашим рукама стари - брзо!

Ако имате посла са Сува кожа , сунчане мрље , боре, или оштећени нокти (а ко није?), време је за акцију. Већина ових проблема може се решити код куће и помоћу производа које можете купити у апотеци, тако да нећете морати да потрошите богатство на третмане. Имате одрпану кутикулу и обешене нокте? Маказе за нокте и вазелин учиниће чудо. Патите од суве, испуцале коже од превише прања суђа или руку? Можете да искључите свој сапун за руке за нешто што је више хидратантно и применити терапијски крема за руке након испирања. Испод стручњаци за кожу деле осам ствари због којих ваша кожа изгледа старије и њихови најбољи трикови код куће, као и опције за третмане у канцеларији ако је потребно.

ПОВЕЗАН : 10 невероватних крема за руке против старења које имају скоро савршену оцену

повезани предмети

1 Раггед цутицлес

Ако берете кожицу када сте нервозни, подрезујете их (не бисте смели) када радите мани или никада нисте ни помислили да их навлажите, велике су шансе да ћете доживети честе (ма!) Виси на ноктима.

Шта да радим: Примамљиво је да откинете нокат, али немојте. Уместо тога, исеците је маказама за нокте. Резултати рипања - болног прста и отворене ране која би могла да се заврши бактеријском или гљивичном инфекцијом - нису вредни тога, каже Денди Енгелман, др. Мед., Дерматолог са сертификатом из Њујорка. Ако немате маказе, премажите нокат вазелином и покријте га завојем док не будете имали. Спречите окачене нокте наношењем уља, попут уља за заноктице Ессие кајсија (9 УСД; ессие.цом ), или маст са вазелином, попут Акуапхор-а (14 УСД; амазон.цом ), ноћу.

два Фине линије

Руке су у сталној употреби. Уз све то истезање долази и до губитка чврстоће, што може довести до набора, каже Неал Сцхултз, др. Мед., Дерматолог са сертификатом одбора у Њујорку.

Шта да радим: Пређите на крему за руке са Хијалуронска киселина , каже др Сцхултз. Привремено ће повећати запремину коже од влаге која попуњава боре. Испробајте Неутрогена Хидро Боост Гел крему за руке са хијалуронском киселином (6 УСД; валгреенс.цом ). Корисно за дугорочне резултате: пилинги, укључујући гликолне киселине и ретиноиде, у производима као што је Вицхи ЛифтАцтив Ретинол ХА (45 УСД; вицхиуса.цом ). Смањују боре сигнализујући кожи да ствара више колагена и повећавајући дебљину горњег слоја, каже Сцхултз.

Следећи ниво: Ако вас ручни набори натерају да намучите и имате новца, питајте свог доктора о пунилима хијалуронске киселине којима ћете набити кожу (као што су Рестилане и Јувдерм, 1.500 до 2.500 долара по третману). Или размотрите ласере, попут Ербијума (2.500 УСД по третману) или Фракела (1.500 УСД по третману), који подстичу тело да ствара више колагена који накупља кожу.

3 Сува, испуцала кожа

Сапун може учинити ваше руке шкрипаво чистима, али превише од њих може угрозити протеине и липиде у кожи који спречавају дехидратацију руку, каже Вермен Вералло-Ровелл, др. Мед., Дерматолог са сертификатом одбора у Њујорку.

Шта да радим: Прескочите антибактеријски сапун за који се није показало да делује боље од обичног сапуна и воде и оперите га нежним средством за чишћење које садржи оклузив попут схеа путера или вазелина, керамиде који замењују липиде или хијалуронску киселину. Користим кокосово уље, каже др Вералло-Ровелл. Угрејем је између руку пре испирања. Наставите са хидратантном кремом која има исте хидратантне састојке који се налазе у вашем средству за чишћење руку, попут ЦераВе терапеутске креме за руке (13 УСД; цвс.цом ).

4 Крхки нокти

Нокти постају склонији љуштењу и ломљењу старењем јер ваше тело производи мање влаге.

Шта да радим: Појачајте раст ноктију, јер је свежији нокат једнак јачем. Елизабетх Танзи, доктор медицине, дерматолог са сертификатом одбора из Вашингтона, препоручује узимање три милиграма биотина дневно. То неће повећати квалитет ноктију, али ће убрзати раст, каже она. Осим што нокте држите кратким да смањите штету, направите паузу у коришћењу средстава за уклањање лака. Важно је одржавати влажну површину кутикуле како би матрица ноктију могла да настави да испоручује крв и хранљиве материје, што резултира брже растућим ноктом који је мање ломљив, каже др Танзи. Једно од омиљених решења др Енгелмана за ломљиви нокти је Наил Тек ИИ (8 УСД; саллибеаути.цом ). Нанесите га два пута дневно - кажу протеини, који заптивају крхке слојеве ноктију.

Следећи ниво: Крхки нокти такође могу сигнализирати здравствено стање, попут поремећаја штитне жлезде. Посетите свог доктора ако за три до шест месеци не дође до побољшања, каже др Танзи.

5 Избуљене вене

Како старимо, губимо масноће у рукама, чинећи вене уочљивијима. Проблем погоршава излагање сунцу које разграђује колаген и еластин у нашим рукама, објашњава др Енгелман.

Шта да радим: Изглед вена можете сакрити помоћу тешког коректора, попут Дермабленд поклопца за ноге и тело (34 УСД; дермабленд.цом ). Да бисте стимулисали производњу колагена, тако да је кожа мање прозирна, користите гликолну или ретинолску крему, попут креме за руке Цхантецаилле Ретинол (78 УСД; нордстром.цом ).

Следећи ниво: Нанесите топик на рецепт, као што је Ретин-А (који ће такође побољшати тонус и текстуру коже). Разговарајте са својим дерматологом о филерима хијалуронске киселине (попут Рестилане и Јуведерм, 750 до 1000 УСД по третману), који згушњавају кожу стварањем нових колагенских влакана, и Радиессе (900 до 1500 УСД по третману), пунилу на бази калцијума.

6 Жуљеви на рукама

Напорно сте радили у теретани или избацивали снег, а на длановима су вам тврде жуте мрље. Кад год дође до константног трења у једном делу руке, кожа реагује тако што се дебља, каже Мона Гохара, др. Мед., Дерматолог са сертификатом одбора у Данбурију, у држави Цонн.

Шта да радим: Смањите жуљеве намакањем руку у топлој води. Затим пилинг подручја пловец или пилинг тела . Такође можете да примените хидратантну крему са уреом, овлаживачем који ће разградити и омекшати калус. Испробајте Еуцерин обнављајућу крему за руке са 5% урее (23 УСД; амазон.цом ). Једини начин да се заиста заштите руке су рукавице.

7 Старачке пеге

Кожа на рукама је често изложена УВ зракама. Спотови се дешавају.

Шта да радим: Да бисте спречили будућу штету, свакодневно глатко нанесите кап лосиона са СПФ-ом или спритз рукама брзо сушећим спрејом СПФ, пре него што изађете напоље. За посебне прилике, испробајте затамњени СПФ пудер како бисте сакрили недостатке и заштитили их. Третирајте постојећа места кремом за освјетљавање која садржи 2 посто хидрохинона или природним средствима за освјетљавање попут витамина Ц. Испробајте крему за руке Јуице Беаути Греен Аппле Аге Дефи (12 УСД; амазон.цом ). Пратите ноћни гликолни пилинг, каже др Јосхуа Зеицхнер, др. Дерматолог са сертификатом одбора у Њујорку.

једноставан начин за чишћење подова од тврдог дрвета

Следећи ниво: Још увек видите тачке? Питајте свог доктора о ретиноиду на рецепт, попут Ретин-А. Иаг ласерски третман у ординацији (250 до 500 америчких долара по сесији) делује на равне смеђе мрље са јасним границама, каже др Зеицхнер. За пуно смеђих или црвених мрља добра је опклада Интензивно пулсирајуће светло (400 до 600 долара по третману). Или постоји Фракел ласер (1.200 до 1.500 УСД по третману), најбољи за пеге и кожу од креме.

8 Знојави дланови

Често није познат узрок хиперхидрозе дланова, стања коже у којем знојне жлезде на длановима излучују додатну влагу.

Шта да радим: Ако ноћу на суве дланове нанесете антиперспирант на бази алуминијума, то ће зачепити знојне жлезде руку, спречавајући влагу да дође до површине коже током дана, каже др Зеицхнер. Почните са опцијом која се продаје без рецепта, као што је Одређени Дри (6 УСД; амазон.цом ).

Следећи ниво: Размислите о томе да затражите од свог лекара антиперспирант на рецепт, као што је Дрисол или Хиперцаре. Коначно, ту је и ботокс, који спречава нервне сигнале да дођу до знојне жлезде. Прилично је болно и захтева 20 до 30 ињекција у дланове и врхове прстију, а потребно га је поновити свака три до шест месеци (сваки третман кошта 1.500 УСД). Можете да искусите слабост мишића, па то није сјајна опција за људе који користе руке за живот, примећује др Рацхел Назариан, др. Дерматолог са седиштем у Њујорку.