Ако сте љубитељ Инстаграма или Фејсбука, вероватно сте на друштвеним мрежама чули и видели гомилу ствари о основним уљима. Иако постоји много начина на које људи предлажу да их користе, разговарали смо са Емили Перкинс, холистичном здравственом радницом и лиценцираном естетичарком у Лове Ливинг Холистицс , око неколико савета за најбољу праксу пре него што започнете.

ПОВЕЗАНО: 66 потпуно природних решења за чишћење

повезани предмети

Увек следите упутства на пакету.

Прочитајте налепнице или упутства на било којим есенцијалним уљима која купујете. Могуће је разликовање према бренду начина на који можете да их користите. Неке можете нанети директно на кожу, друге можда не желите, неке можете уносити. Све зависи, па обратите пажњу, каже она.

Будите опрезни при загревању уља.

Кад год било шта загрејете, бићете опрезни, али опет следите упутства за пакет. Будите невероватно опрезни када користите загрејани дифузор и око деце и кућних љубимаца, каже Перкинс. Обавезно их поставите негде где их неће бити лако срушити. Ако додајете есенцијална уља нечему попут свећа, проверите да ли је место сагоревања есенцијалног уља прикладно за употребу са воском од свећа.

Користите своје алергије као водич.

Ако сте алергични на одређено дрво или биљку, сигурно ћете желети да избегнете то или сродна есенцијална уља. Етерична уља су најконцентрисанији облик биљке, каже она.

Будите опрезни око кућних љубимаца.

Дефинитивно не желите да остављате основна уља како би ваши љубимци могли да уђу у њих, каже Перкинс. Одређена уља, опет у зависности од марке, могу се користити на кућним љубимцима попут тамјана и лаванде, али претходно се обратите свом ветеринару. Треба избегавати уље оригана и пеперминта.

Прво направите тест место.

Сви смо различити и наша тела ће различито реаговати на есенцијална уља. Чак и ако је уље безбедно за кожу према његовим упутствима, никад не смета направити прво место за тестирање на линији вилице или унутрашњем зглобу, објашњава она.

Различита уља одговарају различитим телесним функцијама.

Тамјан помаже у смањењу несавршености коже, нуди имунолошку подршку и функцију нервног / дигестивног система, каже Перкинс. Уља поморанџе и грејпа су одлична за ваш метаболизам. Чајево дрво и еукалиптус су антибактеријски, а уље пеперминта је одлично за варење.

Уживајте у истраживању холистичких благодати есенцијалних уља!