Једног дана ваше дете се осећа као део банде; следећи пут је избачена из стола за ручак или је изостављена са листе позива за рођендан. Ево шта треба да знате да бисте је провели кроз бројне године - и бескрајно ексклузивно означавање фотографија - са мање ожиљака.

1. Кликовност је укорењена - и почиње рано. Долазимо из друштва ловаца-сакупљача, каже Јулие Пакуетте МацЕвои, доцент психологије на Бостонском колеџу која проучава социјални и емоционални развој деце. Веће су шансе за преживљавање ако сте били део групе. Нагон за формирањем клика еволуционо је укорењен. До дојенчади, ово понашање почиње да се показује. Студија из 2014. године објављена у часопису Псицхологицал Сциенце показала је да ће деца од две године опонашати своје понашање како би се подударала са понашањем њихових вршњака како се не би издвајала из гомиле. И недуго након детета, успели смо да одредимо особу у нашој групи са којом смо најближи. Мислим да никада не престајемо да користимо ту етикету [најбољи пријатељ], каже Росалинд Висеман, едукатор родитељства и аутор књиге Матице и пчеле (10 УСД, амазон.цом ). Зашто смо толико везани за то? Морамо имати осећај да смо важни. Ако имамо најбољег пријатеља, то значи да некоме рачунамо. Иако деца данас сигурно неће пропасти ако немају основну групу пријатеља, постоје користи попут јачања самопоштовања и осећаја припадности, каже Висеман. Такође, осећа се добро што сте укључени. Због тога је тако болно бити изостављен.

2. Постоје две врсте доминантних личности. Они се обично јављају током средње школе: једно је позитивно и забавно бити у близини, а друго је утицајно, али и манипулативно, каже Бретт Лаурсен, професор психологије на Флорида Атлантиц Университи. Ако се ваше дете дружи са манипулативним вођом, може се осећати прилично омаловажено. Шта помаже: наглашавање важности размишљања за себе и то што је она сама, а не само помоћник шефа. Водите разговоре о томе када је у реду попустити, а када не, каже МацЕвои. На пример, у реду је да пустите вођу групе да одлучи који ће филм гледати ако вам није стало, али није у реду да матица сама одређује ко је позван да иде у филм. Ако случајно имате дете које је вођа њене клике, можете јој помоћи да негује емпатију тако што ћете је редовно питати како се осећају и раде њени пријатељи.

3. Клике могу бити физички болне. Истраживања показују да искључење покреће активност у истом делу мозга који контролише физички бол, каже др Јудитх В. Јордан, доцент психијатрије на Харвард Медицал Сцхоол. За неку децу избацивање из групе пријатеља може бити болније од одбацивања, јер тај бол укључује само једну особу. Када вас истисну из клике, то је читава група људи који вас не цене, не брину о вама или желе да се друже с вама, каже МацЕвои.

4. Бол вашег детета је лако умањити - али немојте. Да, знате да су невоље с кликом универзално искуство и углавном сви преживљавамо. Али важно је озбиљно схватити тугу детета. Ако ситуација изгледа као да то захтева, затражите помоћ од наставника како бисте били сигурни да изузеће није отворено или сурово. (Нека припазе на малтретирање и називање именима.) Код куће слушајте дневне резимее детета (ако је спремно да их дели) и саосећајте, каже МацЕвои. Реците јој да разумете зашто је тако узнемирена и да бисте и ви били. Али немојте ићи на тај додатни корак омаловажавања или омаловажавања друге деце. Колико год се вама обома у овом тренутку чинило добро, даје погрешан пример и касније може отежати помирење вашем детету.

5. Игра улога код куће олакшаће школу. Да бисте се учинили да се дани који су пред вама осећају непремостивим, питајте дете да ли жели да разговара кроз хипотетичке социјалне сценарије. Шта треба да ради ваше дете ако мора сама да једе ручак? (Можда може да чита књигу док једе или вас двоје можете да разговарате о томе коме би још могла да приђе.) Шта треба да ради ако јој једна од девојчица каже да јој нешто значи? (Одшетајте.) За млађу децу (до око 11 или 12 година) ова вежба има осећај оснаживања, каже МацЕвои. Тинејџери то могу сматрати сировим; уместо тога им понудите ухо. Ако постоји могућност да ваше дете поправи ствари или се поправи, прво разговарајте о разлозима за искључење. Често укључује припаднике супротног пола - нарочито у адолесценцији - или само чисту љубомору, каже МацЕвои. Ако је ваше дете увредило само једног члана њене клике (а остале девојке је искључују као чин солидарности), подстакните дете да разговара са особом са којом постоји прави проблем. Ако могу да се исправе, можда ће бити могуће да се цела група поново окупи, мада са мало напетости у редовима.

6. Понекад једноставно морате пронаћи нове пријатеље. Када је група заиста проузроковала бол - или формално збацила ваше дете - можда неће имати другог избора него да то остави и потражи нове пријатеље. Ако се осећа застрашено (а ко то не би био?), Разговарајте о покушају да стекнете само једног новог пријатеља уместо да уђете у потпуно нову клику. Размислите о томе: Постоји свет разлике између тога да ручате сами и ручате преко пута некога другог. Имати додатне пријатеље је такође сјајно, али деца су много мање усамљена када имају чак и једног пријатеља који им пружа подршку, каже Стевен Р. Асхер, професор психологије и неуронаука на Универзитету Дуке у Дурхаму у Северној Каролини. На крају је на вашем детету да пронађе овог новог другара (или другаре), али ви можете поставити темеље. Гурните је према клубу, спорту, волонтерским активностима или чак послу ван школе, где може да упозна вршњаке са сличним интересовањима. И држите се срца сазнањем да ово усамљено стање није заувек. Фарис и његове колеге спровели су осмонедељно истраживање у којем су тражили од деце од 8. до 12. разреда да на неколико недеља именују своје најбоље пријатеље. Пронашли смо шокантну количину промета, каже он. Другим речима: Ваше дете ће се можда осећати искључено у петак, али то не значи да ће и даље излазити у понедељак ујутру.