повезани предмети

1 Окачите станицу за одећу за вежбање у свој ормар

Блогерица организаторка Катие Марис Пиле из Олимпије у Вашингтону испуњава свако место у организатору ципела за вешање комплетном одећом за вежбање - кошуљом, кратким панталонама, спортским грудњаком и чарапама. У близини: канта пуњена краватама за косу, сунчаним наочарама, бубицама, бибером у спреју и резервним кључем од куће који узима на трчање. Некада сам се будила у намери да вежбам, али кад нисам успела да нађем чисту одећу, никад је нисам разабрала, каже она. Сад немам изговора.

да ли палачинке имају глутен у себи

два Стасх Ектра Геар

Држите патике и резервну одећу за вежбање у пртљажнику аутомобила (или вашој табаци за свуда) да бисте искористили тренутне могућности за фитнес. На овај начин, ако састанак откаже или се возите поред прелепог парка и имате мало времена, можете да се увежбате, каже др Сузан Рудницки из Дунвооди-а у Џорџији.

3 Поставите систем веша специфичан за теретану

Држите своју теретану у торби за прање веша, предлаже Леслие Јосел, власница организације Оут Оф Цхаос, компаније за организовање у Вестцхестеру, Нев Иорк. Чим се вратите из теретане, знојну одећу баците директно у машину за прање веша - а кад се очисти и осуши, вратите је у торбу. Ако нешто предузме много корака, мање је вероватно да ћете то учинити, каже она. Кад сте већ спаковали торбу, то је један корак мање да се извучете. (Осим тога, спречићете споре плесни које се у влажној опреми могу размножавати за само 24 сата.)