Глутен је тајни састојак савршених палачинкиСваки производ који представљамо је независно одабран и прегледан од стране нашег уредничког тима. Ако обавите куповину користећи укључене везе, можда ћемо зарадити провизију. Без обзира да ли са нестрпљењем чекате крај Сув јануар тако да се можете вратити у своју удобну чашу пинота после посла или јер једва чекате да они који учествују да ставе тачку на своје #хумблебраг експлозије на друштвеним медијима, нисте сами.
Према Вине.цом, водећи национални продавац вина на мрежи, продаја вина је порасла 217 одсто између 1. априла и 30. септембра 2020. године, у поређењу са истим периодом прошле године. С обзиром на време, ово је мало изненађење - истраживање тржишта које је обезбедио Ниелсен извештава да је продаја алкохолних пића у САД порасла за 55 одсто током прве недеље пандемије крајем марта 2020. године, при чему је онлајн продаја порасла за невероватних 243 одсто. Алкохолна пића попут џина, текиле и флашираних коктела скочила су за 75 одсто у продаји, вино је порасло за 66 одсто, а пиво 42 одсто у поређењу са истим периодом прошле године.
најбоље емисије на Нетфликсу јуна 2020
И зашто не? Када се конзумира у умереним количинама, вино је изузетно диван начин да се заокружи стресан дан (ни тањир са сиром неће шкодити). За све што треба да знате о здравственим предностима—здраво, антиоксиданси —и недостатке пијења вина, пронађите наш водич овде. И запамтите: када је у питању алкохол, праћење количине коју конзумирате је најважнија ствар коју можете учинити за своје здравље. Према Смернице за исхрану за Американце 2020-2025 , жене треба да покушају да конзумирају не више од једне чаше вина дневно.
„Постоје вина „бољих за вас“, али паметно је имати на уму неке основе“, објашњава Франсис Ларгеман-Рот, РДН, стручњак за исхрану и аутор књиге Смоотхиес и сокови: Превенција Лековита кухиња . ' Стварна величина порције за чашу вина је 5 унци (са 12% алкохола по запремини, или АБВ). Дакле, чак и ако пијете најсувље црвено тамо, пиће ће се повећати, чак и ако шећер није.'
Дакле, ако се надате да ћете донети паметније одлуке у вези са конзумирањем алкохола, свака част! Срећом, то није нужно значи да мораш ићи хладну ћурку. „Нису сва вина створена једнака и разликују се у погледу калорија, шећера и алкохола“, објашњава Миа Син, МС, РДН .
Овде Ларгеман-Ротх и Син разматрају најбоље и најгоре опције у винском пролазу.
повезани предмети
Невслеттер Тоутс Кредит: акедвинес.цомДри Редс
Вино – било да је црвено, бело или ружичасто – све садржи ресвератрол, који има антиоксидативна и антиинфламаторна дејства, објашњава Ларгеман-Ротх. Али пошто се црвено вино ферментира са љуском грожђа дуже од белог вина, има више ресвератрола. Син се слаже: Црвена вина попут пино црног и каберне совињона обично имају највише антиоксиданата ресвератрола, за које истраживања сугеришу да могу да подрже здравље срца.
поклони-за-фоодиес-авалине-росе-вине Кредит: АвалинеВина са ниским садржајем шећера или без шећера
Запамтите: Алкохол по запремини није све. Алкохол вина може веома варирати, од 5,5% до супер алкохолних 20% (луке и слично), каже Ларгеман-Ротх. Али само зато што је вино мање кисело, попут комарца, и даље може бити веома слатко. Постоје неки брендови вина који не додају шећер у преради – неки брендови то чине – и такође не додају сулфите, што вам може помоћи да се осећате боље након ноћи проведене на Нетфлик-у и хлађења. Волим оне из ФитВине-а, а управо сам пробао пенушаво вино из Авалине, за које сам мислио да је укусно. За нискоалкохолне саувигнон бланц, цхардоннаи или пинот ноир са нула грама шећера, можете погледати и Сунни Витх а Цханце оф Фловерс.
Према Син-у, ако такође желите да смањите количину калорија коју уносите из вина, онда су сува пенушава и бела вина добра опклада. Препоручујем брут шампањац, каву, сиви пино и саувигнон бланц. Они имају нижи садржај шећера, што доприноси нижем броју калорија', каже она. Вина са већим садржајем шећера укључују москато и порто, додаје она.
како уклонити налепницу са мајице
винске прскалице са воћним украсом Кредит: Гетти ИмагесВине Спритзерс
Вину можете додати газирану воду, што је забаван начин да продужите своју порцију — плус мислим да је додатно освежавајуће током лета“, каже Ларгеман-Ротх. „А можете га користити и да смањите калорије у напитку који захтева прошек. На пример, класични Аперол Спритз захтева једнаке делове Аперола и Прошека, плус прскање соде воде, али ја прескочим прошек и само комбинујем Аперол са газираном водом. Укусно је и свиђа ми се што горчина Аперола излази мало више. За ултимативни водич за прављење винских прскалица, погледајте овде .
