Спремни да надоградите своју рутину спавања и коначно добијете одмор који заслужујете? Сигурно да јеси! Тестирали смо на путу много данашњих најбољих производа за спавање — од одеће за дневни боравак до гаџета — да бисте открили шта заправо вреди додати у корпу за куповину. Ево шест истакнутих избора који су били на врху наше листе за хватање најбољих Ззз-ова икада у 2022.

ПОВЕЗАН: Ево како да побољшате квалитет сна и да се осећате одморније

повезани предмети

једна Најбоља технологија за спавање: Оура Ринг Генерација 3

Ставите овај лагани уређај за праћење здравља на прст да бисте стекли увид у метрику спавања, укључујући број откуцаја срца у мировању и основну телесну температуру. Сензори такође аутоматски бележе дневне вежбе и дремке, помажући вам да боље разумете своје обрасце одмора и опоравка.

величине мушких прстенова у поређењу са женским

два Најбоља пиџама: Јамбис

Названа 'неактивна одећа за перформансе', ово је одећа за спавање у свом најмекшем облику. Испробајте прозрачне боксерице (опремљене џеповима и појасом који се не скупља) или ултра плишану ЈамТее — растезљиву кошуљу кратких рукава која изгледа као мајица, али се носи као ваш најпродаванији огртач.

3 Најбољи кревет за кревет: Темпур-Педиц Темпур-Топпер Супреме

Дајте свом душеку значајну надоградњу са овим лаганим топером од три инча. Направљен од Темпур-Педиц-ове препознатљиве меморијске пене, то је прозрачна постељина која се временом прилагођава вашој тежини, облику и температури.

4 Најбољи додатак за спавање: јастук за спавање

Овај јастук од меморијске пене подржава ваш врат током поподневног провода и служи као лумбални јастук док сте ВФС (радите са софе). Када лежите на леђима, гурните га испод колена да бисте смањили бол у доњем делу леђа.

5 Најбољи постављач расположења: Лофтие будилник

Ево све-у-једном будилника, ноћног светла и машине за бели шум који ће вам помоћи да прекинете навику да заспите поред паметног телефона. Прилагодите његов екран са могућношћу затамњивања и подешавање јачине звука, а затим допустите да вас мирни тонови јутарње кише или пуцкетаве логорске ватре постепено пробуде (никад више, будилник који трешти!). У ноћима када се борите да се удаљите, користите уграђене савете за дисање и вођене медитације.

6 Најбољи ритуал пре спавања: Једноставан сан

Од умирујућих еликсира до ЦБД жвака, пробали смо их све, а Унисомове гумене гуме са укусом малине погодиле су слатку тачку. Узмите два као део своје ноћне рутине опуштања, а мелатонин ће вас припремити за блаженије дремање.

ПОВЕЗАН: Ове здраве навике вам заправо могу помоћи да боље спавате