1. Бави се јогом.

2. Задајте својој деци редовне послове и натерајте их да их испуне!

3. Читајте из задовољства.

4. Ходајте мало спорије и уживајте у свом окружењу.

5. Насмејте се барем једној особи сваког дана.

6. Одлучите се за степенице неколико пута сваке недеље.

7. Искључите Нетфлик до 23:00.

8. Заузмите нови хоби.

9. Чешће кувајте вечеру.

10. Престаните да притискате сноозе.

11. Урадите једну нову ствар сваке недеље. Не мора бити велико.

12. Изађите из своје зоне удобности и истражите више.

13. Нека иПад буде изузетак, а не навика, за ноћну забаву.

14. Припремите оброк за сваког пријатеља или комшију када су болесни или заглављени код куће.

15. Дајте више - чак и ако је то нешто што желите за себе.

16. Наставите да учите своју децу да буду захвални и дајте пример.

17. Вежбајте више инструмента (или узмите нови).

18. Престаните да користите свој телефон као штаку. Уместо тога, гледајте људи.

19. Будите више тимски играч.

20. Живите минималистички.

21. Дајте све од себе да останете у тренутку и уживате у том слатком (али потенцијално стресном) сату између доласка кући са посла и успављивања бебе.

22. Појачајте своју јутарњу игру. Устаните довољно рано да бисте лагано доручковали и уживали у шољици кафе.

23. Објавите више нефилтрираних и реалистичних слика на вашим друштвеним мрежама.

24. Реци не понекад.

25. Коначно донирајте неношену одећу људима који би могли да је користе.

26. Научите како да кувате више своје омиљене хране – нема више хране за понети!

27. Постаните паметан купац намирница (говоримо о листама и инвентару оставе пре него што одете).

28. Трчите неколико миља сваки дан.

29. Планирајте да редовно посећујете ширу породицу.

30. Возите мање аутомобила и таксија. Користи своје ноге.

31. Проводите квалитетно време један на један са пријатељима сваке недеље.

32. Чешће разговарајте са људима телефоном.

33. Престаните да везујете ципеле свом 7-годишњаку. Морају се везати!

34. Идите у биоскоп сами, или идите у ресторан сами, само да докажете да можете да се носите са мојим временом.

35. Планирајте најмање један излет за викенд сваког месеца.

36. Имајте изласке бар једном недељно.

37. Идите на састанак на слепо.

38. Ставите те гомиле фотографија у албуме.

39. Уштедите новац и кувајте кафу код куће.

40. Почните да користите СПФ сваки дан. Чак и зими.

41. Будите мање аргументовани.

42. Потрудите се да се чешће заузимате за себе.

43. Ухватите се у коштац са три „уради сам“ пројекта која сте закачили у последња три месеца.

44. Медитирајте пет минута сваког дана.

45. Одлучите се за чај уместо кафе.

46. ​​Престаните да пијете соду.

47. Потрудите се да брзо одговорите на мејлове како не би пропали.

48. Научите како да направите основне, лаке ствари које иначе купујете, јер домаће има бољи укус—и боље је за вас! Почните са хумусом, гвакамолом, маринара сосом или одличним преливом од винаигрета.

49. Престаните да се тучете због грешака. Учите од њих и идите даље.

50. Одлучите да радите унапред. Купите рођенданске поклоне раније, попуните школске формуларе на дан када стигну и престаните да чекате до последње секунде.

51. Држите здраве грицкалице у фрижидеру доследно, а не само тако често.

52. Прочитајте све књиге које скупљају прашину на вашим полицама за које нисте стигли.

53. Напиши још слова. Врати пужеву пошту.

54. Сваки дан запишите једну ствар на којој сте захвални.

55. Организујте све своје фиоке за смеће.

56. Идите на часове уметности.

колико је стара за превару или лечење

57. Спавајте додатни сат сваке ноћи.

58. Запамтите све важне телефонске бројеве у свом животу.

59. Узмите нови печат у пасош.

60. Држите телефон даље од стола за вечеру.

61. Нека се дани одмора рачунају—то значи да нема е-поште!

62. Сакупи породичне рецепте и направи књигу.

63. Једите свеже воће једном дневно.

64. Пренесите све своје кућне видео записе на ДВД-ове које можете гледати са кауча.

65. Идите на часове импровизације.

66. Покрени клуб за књиге.

67. Очистите своју гаражу.

68. Пеците од нуле чешће.

69. Пробајте смелу фризуру (израсте поново!).

70. Дубинско очистите своје купатило.

71. Смањите унос шећера.

72. Преуреди своју кабину.

73. Идите за послом који желите—или идите за оним што желите на свом тренутном послу.

74. Пронађите начин да узвратите својој заједници.

75. Уради сам кућну канцеларију.

76. Направите новог пријатеља.

77. Будите у току са светским вестима.

78. Започните (и завршите) слагалицу од 1000 делова.

79. Напиши кратку причу.

80. Кувајте оброк од четири јела (само да кажем да јесте!).

81. Похађајте курс дегустације вина.

82. Бициклом на посао.

83. Направите кревет пет од седам дана сваке недеље.

84. Избегавајте кафетерију, а уместо тога спакујте ручак.

85. Престани да оговараш.

86. Устани и ходај више.

87. Планирајте више изненадних посета својој породици.

88. Очистите своју Фацебоок листу пријатеља.

89. Пошаљите захвалнице чим отворите поклон.

90. Мање се жалите.

91. Направите стојећи сто на послу.

92. Приуштите себи нешто једном месечно.

93. Позив уместо текста.

94. Дозволите себи пет минута да размислите о грешци, а затим наставите даље.

95. Преуредите собу у свом дому.

96. Направите календар рођендана пријатеља и великих догађаја да никада ништа не пропустите.

97. Искључите телефон на један сат сваког викенда.

98. Будите вредни да пијете воду сваки дан.

99. Развијте месечни буџет и држите га се.

100. Пијте више топле чоколаде.