Кад заглавим у позном раду, понекад ме опседа да нисам код куће да кувам вечеру или да пустим своја два пса, Рубена и Луси, напоље. Тада помислим: Шта је најгоре што се може догодити? Можда ћу морати да трошим новац за понети, или ће бити нереда за чишћење. Моја анксиозност се распрши кад видим да је мој најгори сценарио непожељан, али не и крај света.

Холли Малоне

Васхингтон, Д.Ц.

Никад не знате шта следи. Али ако претпоставимо да ће се догодити неочекивани догађаји, бићете у бољој позицији да уживате у добрим изненађењима и будете спремни за лоша. На пример, покушавам да оставим мало слободног времена у својој недељи. Ако је пријатељ неочекивано у граду, могу да нађем времена за кафу. А кад могу, оставим мало додатног новца на рачуну да хитна ситуација не би провалила банку.

Виргиниа Хавкинс

Пекинг, Кина

Престанак. 2011. пријатељи и млађа сестра су ме убедили да се пријавим за триатлон. И раније сам одрадио ову врсту трке и уживао у изазову, али овог пута нисам био толико мотивисан да тренирам и постао сам веома несрећан. Тако сам после шест недеља одустао од трке и живот ми се вратио у нормалу. Људи на пушење често гледају као на неуспех, али то може бити од кључне важности за одржавање здравог разума и среће.

Луцинда Анне Цоффин

Освего, Њујорк

Након рођења моје троје деце, толико сам се ухватила да будем мама код куће да сам занемаривала све што је падало изван те улоге. Прошле године сам се заклео Нађите времена за своје хобије, не само за своје одговорности, што ме је подстакло на аудицију за локалну позоришну представу Јадно . И погодите шта? Слетео сам део!

прогноза берзе за наредних 5 година

Мари Фаулдс

Галион, Охио

То је једноставно: Добро се наспавај. У данашње доба, ми губимо затворене очи у корист остајања до касно да бисмо обавили посао. Верујем да су добро одморени људи продуктивнији и, искрено, много лепши у близини.

Схелби Цхубб

Аквесасне, Њујорк

Питајте породицу за помоћ. Мој муж пружа руку око кућних послова, отац је бебиситерка кад дадиља зове болесне, а моја сестра куха моју децу ако сам исцрпљена. Селу је заиста потребно да постоји било какав привид равнотеже - па, село и паметни телефон.

Дена Листон

Цхесапеаке, Виргиниа

Уградите мало забаве у страшне задатке. На пример, некада сам мрзео извлачење моје десетогодишње ћерке и осмогодишњег сина из кревета ујутру. Па, уместо да се фрустрирам, почео сам да глумим голицаво чудовиште док се сами не насмију. Помаже у проналажењу радости у дужностима које би иначе исцрпиле.

Мелание Фее

Повелл, Охио

После година замерања бројних људи због прошлих притужби, решио сам то опрости другима пре него што сам трајно постао огорчена особа. Сада, уместо да допустим да се негативне емоције накупљају, ја их пуштам. Као резултат тога, сваки дан се осећам више спокојно.

Марнита Ваде

Спрингфиелд, Илиноис

Проведите време напољу колико и унутра. Не осећам се кривим што претражујем Пинтерест док моја деца поподне гледају ПБС све док се породица цело јутро играла напољу. Доза свежег ваздуха тренутно ми доноси ведрину.

Валерие Бриглиа

Вест Цхестер, Пеннсилваниа

Иако су добре навике виталне за здрав живот, у реду је препустите се нечему што је лоше за вас ту и тамо. На крају стресног месеца, једно поподне провело је једући сладолед и гледајући Малишани и дијадеме или Ево долази Хонеи Боо Боо чини да се мој свет поново осећа добро.

Дианна Мавроудис

Сан Јосе, Калифорнија

Ако икада радите код куће, радите то у одређеном простору то је одвојено од вашег уобичајеног животног подручја. Не дозволите да се папири просипају у друге просторије и покушајте да ограничите проверу радне е-поште изван ваше кућне канцеларије. То је једноставан начин да већина куће остане без стреса.

најбоља крема за лице за старење коже

Ким Алисон Хазел

Силвер Спринг, Мариланд

Ако осетим да је мој живот безвезе, Постављам себи три питања: Шта радим за себе? Шта радим за своје најмилије? и шта радим за свет? Моји одговори олакшавају увиђање када жртвујем једно подручје за друго (на пример, испуњавање добровољних обавеза на штету мог времена). Тада могу правилно да се прилагодим.

Царол Ј. Левенберг

Хигхланд Парк, Илиноис

Понудите своју помоћ. Током протеклих 18 година даровао сам своје време болници, где поздрављам нове пацијенте и обучавам млађе волонтере. Након сведочења изазова са којима се други суочавају, стекао сам неку перспективу о свом животу.

Цоллеен Дале

Слиделл, Лоуисиана