Шта је најбоље што сви можемо учинити да одржимо своје факултете?
Научници кажу да вежбање, друштвени ангажман и смањење стреса помажу раду мозга, а одржавање здраве исхране не штети. Али мислим да не можете учинити ништа боље него што је то било суђено. Можете достићи свој потенцијал, али не можете га премашити. А можете и ствари погоршати.

На пример, превише пијењем?
Испоставља се да пијење не убија мождане ћелије. Али ако попијете довољно, оштетићете ожичење, тако да је Интернет као да је пропао, али још увек имате рачунар. А може бити да су људи који пуно пију паметни. Има студија да деца са колеџа са коефицијентом интелигенције преко 125 пијаних пића пију најмање једном месечно, али они који су веома досадни пију само сваке године или две. Можда досадни нису смислили како да скину поклопац боце.

Шта је са когнитивним вежбама?
Једно истраживање је проучавало обдукције групе монахиња које су у мозгу имале протеине који су указивали да је требало да имају Алцхајмерову болест, али никада нису биле симптоматске. И то није било зато што су веровали у Бога. То је било зато што су у двадесетим годинама говорили сложене реченице с клаузулама, фразама и зарезима.

Дакле, сви бисмо требали почети боље говорити енглески?
Најбоље што можете учинити је заиста имати среће и добити праве родитеље.

Шта је са мрежним тренингом мозга попут Лумосити?
Када сам радио Лумосити, радио сам паметне ствари више сати него што је било у дану. Нисам имао времена ни да будем паметан.

Шта вас плаши због губитка менталних способности?
Опште се бојим да остарим и да се ствари погоршају, али губитак памћења за мене није основани страх. Немам рођаке (које признајем као своје) који пате од Алцхајмерове болести или деменције. Моја бака је умрла у 99. години и тамо је била колико је требало да има и 99-годишњак. Али доста људи је забринуто. Један од најзанимљивијих чињеница које сам прочитао је да се баби боомери више брину о томе да ће изгубити разум него да умру.

Шта је са миленијалцима?
Било ми је драго када сам сазнао да миленијалци заборављају кључеве и који је то дан више од људи који имају 50 и више година. Можда још немају кључеве и немају их која који је дан. Формално објашњење је да им уређаји више одвлаче пажњу - и то кажем док узимам телефон.

Овај интервју је уређен и сажет ради јасности и дужине.

шта је уобичајени савет за масажу