Снимак главе: Лиса МилбрандСваки производ који представљамо је независно одабран и прегледан од стране нашег уредничког тима. Ако обавите куповину користећи укључене везе, можда ћемо зарадити провизију. Ако се осећате да нисте сасвим спремни да се суочите са даном, можда је време да промените своју јутарњу рутину. Једноставно водитељка Хејли Каиро почиње свој дан са мало бриге о себи због чега се осећа боље припремљеном да дочека дан који је пред нама. Њена рутина укључује здраву дозу сунца, мало времена за дневник, матцха латте за повећање енергије и избегавање свог паметног телефона како не би била преплављена лошим вибрацијама. Размислите о томе да додате неке од ових идеја које ће вам помоћи да се пробудите срећнији.
како да ваша соба боље мирише
повезани предмети
ледени ваљак Кредит: амазон.цомБФАСУ Ице Роллер
; амазон.цомОсећајте се освежено и спремно да се суочите са даном (и помозите у борби против ранојутарњег отока) са овим хладним ледом.
чиста матцха Кредит: голде.цоПуре Матцха
; голде.цомЗамените јутарњи кофеин за матцха латте, који нуди антиоксиданте и витамине заједно са повећањем енергије.
како не добити мамурлук
ШАМБРИЈА БЛУЕ ЛИНЕР БЕЛЕШКА Кредит: тнуцк.цомЦхамбраи Блуе Линед Нотебоок
; тнуцк.цомЗапишите оно на чему сте захвални, ствари које желите да запамтите или било шта друго што сте инспирисани да напишете како би вам помогли да започнете дан на позитивној ноти.
Ваке Уп Лигхт Будилник за излазак сунца Кредит: АмазонВаке Уп Лигхт Будилник за излазак сунца
; амазон.цомПрво добијање сунчеве светлости ујутру може помоћи да регулишете ваш циркадијални ритам и да вам даје енергију. Ако излазак напоље није могућ (или живите у области где су облачни дани чешћи), аларм за излазак сунца може вам помоћи да постигнете исти ефекат.
