Сваке зиме се припремамо за сезону прехладе и грипа, али с обзиром на то да су случајеви ЦОВИД-19 и даље у порасту, ове године још више упознајемо своје здравље. Рачунање температура било је повремена активност када смо се осећали под временским неприликама, али сада то захтевају многе школе и предузећа по уласку. Можда размишљате, колико је тешко заправо измерити температуру? А. Недавна студија Браун-ових термометара и компаније Вакефиелд Ресеарцх открили су да 73 посто родитеља верује да је температура изнад 98,6 проблем, што је знатно више од 47 посто одраслих без деце који кажу исто. Истина је, грозница је 100,4 или више.

Измерити температуре није ракетна наука, али постоји неколико ствари које бисте требали знати да бисте добили најтачније могуће очитавање.

Добијте основну температуру за целу породицу

Права грозница је очитавање 100,4 или више, али треба да знате да сви имамо различиту базну температуру. Сигурно је 98,6 можда просечно, али то не значи да је то једино нормално очитавање температуре. Генетика, доба дана, физичка активност, чак и храна и пиће могу утицати на температуру.

које су нове боје за 2020

Упознавање основне температуре сваког дана је добра идеја. Ако ваше дете свакодневно трчи 98,9, а следећег дана 99,8, можда би било паметно да га надгледате сат времена да бисте видели да ли се повећава, каже Таниа Алтманн, др. Мед., ФААП, педијатар и оснивач Калабасас педијатријског и веллнесс центра. Свима температура расте поподне, па није лоша идеја очитавање два пута дневно.

Нарочито код ЦОВИД-19, важно је бити превидан у погледу скока температуре. УСЦ је урадио студију и открили су да се симптоми ЦОВИД-19 обично манифестују одређеним редоследом, прво са повишеном температуром, каже др Алтманн. Иако су многи људи и даље асимптоматски, то сигурно може помоћи у раном идентификовању многих случајева ЦОВИД-19.

Ако сумњате, сачекајте и назовите свог лекара ако имате проблема.

Знајући који термометар треба користити

Орално, ректално, ухо, чело, испод руке, не додирујте - толико је начина да измерите температуру. Сви они раде у различитом степену.

Др Алтманн каже да су термометри за уши најтачније средство за мерење нечије температуре. Ушни бубањ најтачније одражава основну телесну температуру, јер је то исто снабдевање крвљу као и хипоталамус који регулише температуру у телу, каже она. Лекари ће из тог разлога често мерити температуре у уху, међутим, будите опрезни код куће да не гурате предалеко и не оштете бубањ за уши.

За мале бебе многи лекари и даље препоручују ректално мерење температуре.

како очистити микроталасну пећницу сапуном за суђе

Некада најпопуларније методе - испод језика и испод руке - постале су мање употребљаване са бољом технологијом. Међутим, ово је можда најлакши начин да се очита температура код неких одраслих или деце. Уз оралну употребу, важно је имати на уму да једење било чега врућег или хладног може у великој мери утицати на читање. Препорука је сачекати 30 минута до сат времена након једења када се узима орална температура, каже Моникуе Диеувил, МД, специјалиста породичне медицине у Орландо Хеалтх Пхисициан Ассоциатес.

Уобичајено је и мерење температуре на челу, али понекад ћете добити различита очитавања три пута заредом. То је често најлакше учинити за врцкаво дете (или успавано!). Међутим, ако деца и бебе носе шешире, у седишту аутомобила или су заиста активни пре читања, сачекајте 15 до 20 минута пре него што измерите температуру.

Новија технологија која је током ЦОВИД-а заиста забележила популарност је бесконтактни инфрацрвени термометар за чело. Виллиам Иатес, др. Мед., Бивши хирург-траумаш и тренутни власник компаније Иатес Ентерприсес, која пружа безбедносна и безбедносна решења за школе и друга места, велики је њихов обожавалац, посебно ако их користите на више људи или у школским условима.

„Мерење температуре око једног инча од чела или слепоочнице на лицу појединца помоћу инфрацрвеног термометра омогућава најтачније очитавање температуре“, каже др Иатес. „Имајте на уму, термометри за чело обично очитавају температуру отприлике један степен нижу од основне телесне температуре, попут оралне или ректалне.“

А ако и даље поседујете живин термометар, време је да га избаците. Више се не препоручују у било којој ситуацији.

како ручно опрати бејзбол капу

Са било којим термометром који можете да користите, важно је да свом лекару саопштите читање које видите на термометру и тип који сте користили. Толико родитеља зове моју канцеларију и самостално прилагођава очитавање температуре за један или два степена, каже др Алтманн. Само прочитајте лекару тачно шта пише и пустите их да узимају ствари одатле.

Шта урадити ако постоји грозница

Грозница код одраслих или старије деце свакако вреди позвати лекара, посебно сада, и добар разлог да останете кући из школе или са посла. Међутим, нема потребе за паником. Процените остале симптоме и како делују.

Међутим, код беба млађих од 3 месеца, све преко 100,4 често може бити забрињавајуће, зато одмах позовите свог лекара.