Без обзира да ли покушавате да убаците неколико брзих вежби пре посла или мрзите претрпане теретане, постоји неколико разлога да волите да имате посвећен простор (велики или мали!) У свом дому где се заиста можете ознојити. Не треба вам ни неколико фенси машина за извођење трикова - постоји прилично сјајна опрема за фитнес која ће се уклопити у ваш дом без заузимања превише простора.

Ако је једна од ваших одлука за 2019. да одвојите време за себе, укључујући здравље и вежбање, пронашли смо седам неопходних справа за кућну теретану које штеде простор који ће вам помоћи да испуните своје фитнес циљеве - код куће!

Повезан: 8 вежби за телесну тежину које можете радити било где

Иако бисте могли у ово да инвестирате футуристичко огледало које струји часове фитнеса у удобности властитог дома постоји неколико ствари које су много практичније за некога ко жели да изгради почетну теретану за дом. Испод смо заокружили нашу омиљену опрему како бисмо вас мотивисали јер, будимо искрени, вежбање код куће је огромно време и штедиша новца.

повезани предмети

1 СКЛЗ комплет за самостално вежбање за вежбање

У комплету са лоптом за стабилност, тракама за отпор и простирком за вежбање, овај комплет укључује све што је потребно да бисте започели вежбање код куће.

Купити: 30 УСД (било је 68 УСД); валмарт.цом .

два Савршени фитнес Аб Царвер Про

Побољшајте своју кућну рутину додавањем неких убитачних аб тренинга, захваљујући овом практичном резбару који долази са јастучићима за колена за подршку и 21-дневним фитнес планом за преузимање.

Купити: 32 УСД (било је 35 УСД); амазон.цом .

3 Машина за веслање на склапање ПроФорм

Ако волите машину за веслање у теретани, размислите да је додате у свој дом. Можете га преклопити након сваке употребе, а укључује монитор који прати ваш напредак током сваког тренинга.

Купити: 235 УСД (било је 500 УСД); валмарт.цом .

4 АмазонБасицс екстра густа вежба Мат

Без обзира да ли вежбате јогу или пилатес или само требате да уђете у неколико основних вежби на поду, простирке су важан део вежбања код куће. Овај се лако смота замком за ношење, тако да је можете узети у покрету.

Купити: 15 УСД (било је 19 УСД); амазон.цом .

5 ЦАП Неопренске бучице са мреном

Изаберите једну или неколико ових бучица које долазе у два, три, пет, осам или 10 килограма. Лако их је чувати и лако их је додати било којој рутини вежбања код куће.

Купити: 2–9 УСД; валмарт.цом .

6 Весло Цаденце склопива трака за трчање

Ако је у вашем дому или стану мало простора, ова трака за трчање биће вам нова омиљена ствар за тренинге код куће. Не само да га можете преклопити да бисте уштедели подни простор након сваког тренинга, трака се такође нагиње и иде до 10 мпх.

Купити: 326 $; амазон.цом .

7 ПРк склопиви сталак Мурпхи

А за дизаче тегова који су спремни да имају опрему у већем простору попут гараже, овај склопиви носач за чучањ (као што се види на АБЦ-овом резервоару за ајкуле!) Може сигурно да прими до 1.000 килограма, а поседује и шипку за извлачење браде и још. Поред тога, постављање је изузетно једноставно, а сталак ће заузети само око пет стопа зидног простора.

Купити: $ 499; валмарт.цом .