Имати посебну врсту моћи имати здраве, јаке нокте, без обзира на то радите ли боје за нокте, идите без лака или волите голе боје ноктију. Здрави нокти (па чак и резултати доброг ноктију кутикулу царе) један су од оних мање видљивих појачивача самопоуздања, попут ношења отменог доњег веша само зато што се размажете на невероватним чарапама које ћете носити испод чизама.
Без обзира да ли је ваша нега ноктију један облик неге, препуштања или само рутинско одржавање, одржавање ноктију у врхунском облику вредна је инвестиција. И ево добрих вести: здрави нокти захтевају улагање времена, а не новца.
Најбољи пут до јачих, дужих ноктију је углавном путем једноставних животних навика, а не скупих алата за нокте. Али добијање здравих ноктију значи и одбацивање неких лоших навика, попут употребе ноктију као уграђеног џепног ножа. За изводљиве, корисне савете за нокте разговарали смо са стручњацима за свакодневне проблеме и неге неге. Пратите ове кораке и имаћете јаче, дуже нокте пре него што то схватите.
Како ојачати нокте
1. Навлажите нокте
Влажење је добро позната тајна здраве коже, али се често занемарује у нези ноктију. Иако суви, ломљиви нокти могу бити резултат многих фактора, они су на крају вапај за влагом, зато правилно узимање влаге представља основу ваше рутине неге ноктију. Када наносите лосион за руке, посветите ноктима мало додатне пажње. На тржишту постоји доста хидратантних производа за нокте, али наношење хидратантне креме заиста је само пола успеха - за јаке нокте има више од модне креме или серума.
2. Оставите кожицу на миру
Уобичајена је пракса да се усечете, потиснете или покушате да се потпуно решите кожице, али заноктице нису непријатељ. У ствари, кутикула је природни заштитни печат ноктију, према Дана Стерн, МД, дерматолог и стручњак за нокте са сертификатом. Петљање са кожицом може вам донети више штете него користи - чак и ако је мајстор за нокте тај који ради ручни рад. Др Стерн каже да оштећена кожица може нокте учинити рањивим и ризиковати од инфекције.
Мицхеле Греен, МД, козметички дерматолог, слаже се да лоше одржаване кожице могу имати домино ефекат. Када се ваше кутикуле осуше или повреде, то може повредити нокат и утицати на начин на који нокти расту, каже др. Греен. Она препоручује влажење кожице са крем или уље за заноктице како бисте заштитили и ојачали нокте.
3. Избегавајте контакт са водом
Немојте престати да перете руке или се туширате у рукавицама, већ обратите пажњу на начине на које можете смањити време које нокти проводе у контакту са водом, јер прекомерни контакт воде може ослабити структуру ноктију. ( Мокру косу је посебно рањив, а исти приступ опреза када се влажите при руковању мокрим бравама може се применити и на негу ноктију.) На пример, размислите о ношењу рукавица док перете посуђе или обављате друге мокре послове.
Знате ли како мекани и савити нокти постају после дугог купања? Узмите у обзир ово: Нокат је попут сунђера. На пример, 1000 пута је упија вода од коже, тако да вода лако може да се дифузира у нокат, каже др Стерн. Прекомерно излагање води може знатно оптеретити деликатне ћелије ноктију (зване онихоцити), што може довести до крхкости, љуштења и ломљења, каже она.
Због тога је намакање ноктију пре маникира лоша пракса. Према др. Греену, ово не само да чини ваше нокте рањивијима на инфекције, већ такође не дозвољава да се лак добро придржава или траје толико дуго.
4. Будите нежни
Најбоља нега ноктију је нежна нега, према Сусан Ц. Таилор, МД, дерматолог са сертификатом и стручњак за негу коже у боји. За почетак, др Тејлор се залаже против инвазивног копања под ноктима. Понекад људи узимају шиљати крај турпије за нокте и копају испод ноктију како би извадили прљавштину, каже она. Не желите то да урадите, јер то може да одвоји нокатну плочу од основног кревета, а затим можете развити бактеријску гљивичну инфекцију.
Из сличних разлога требало би да се супротставите нагону да нокте користите као замене - без обзира колико то било згодно. (Постоји много других креативних начина да отворите лименку соде.) А ако се препустите акрилном или гел маникиру - што бисте требали чинити само умерено - важно је правилно уклањање. Када ољуштите [акрилне или гелске нокте], заиста гулите слојеве ноктију, нокатне плоче и то ће ослабити ваше нокте - тако да је то не-не, каже др Тејлор.
5. Понашајте се према ноктима као према коси
То је ново златно правило. Коса и нокти су састављени од кератинских протеина, па има смисла да се примењују многа иста правила за лечење. Др Стерн каже да и коса и нокти могу постати дехидрирани и оштећени претјераном обрадом. Често уклањање лакова, гелови и акрил чине ноктима оно што боје, хемикалије и наношење топлоте раде на коси. Баш као што хидратација може да помогне у поправљању проблема са косом као што су коврџави и подрезани крајеви, може да помогне у побољшању сувих и ломљивих ноктију. Не постоји нега за нокте једнака коса другог дана, Али ако радите као да постоје чврста правила како да перете, негујете и користите нокте, то вам може помоћи да их одржите у истој доброј форми као и ваша коса.
То понавља: Хидратација је темељ. Баш као што бисте косу припремили за негујући или богати регенератор, и ја бих припремио вашу кожицу како бих промовисао здраве нокте у порасту, каже др. Греен.
6. Пазите на време
Зима може бити тешко време за кожу, косу и нокте. Суво време не само да може да проузрокује ломљење ноктију, већ и др. Стерн каже да екстремне промене температуре од изласка на отвореном до унутра могу да изазову додатну штету. Прелазак са загрејаног дома или канцеларије на прохладни отворени ваздух може довести до тога да се ћелије ноктију узастопно скупљају и шире, што резултира слабљењем између ћелија, што доводи до лома, каже она. Паметно је увек носити рукавице зими и, погађате, навлажити, навлажити, навлажити како бисте заштитили и кожу руку и нокте.
најбољи увијач трепавица за кратке трепавице
7. Преиспитајте своје производе
Турпије за нокте: Уместо оних старих шмиргл плоча, за које др Стерн каже да стварају микроскопске сузе на нокту које доводе до цепања и љуштења, одлучите се за чашу или кристална турпија за нокте.
Одстрањивач лака за нокте: У најбољем случају, потпуно бисте избегли уклањање лака за нокте. Али пошто се већина нас неће у потпуности одрећи радости лепог маникира, боље је уместо тога користити средства за уклањање ацетона који садрже хидратантна уља и састојке.
Четкица за нокте: Уместо да копате под нокте алатима као што је штанцица, на коју др Таилор упозорава, користите а нежна четкица за нокте за чишћење прљавштине. Или, за сналажљиву алтернативу, користите додатну четкицу за зубе коју лежите.
Производи за раст ноктију: Само напред и проследите ово. Тако многи такозвани производи за лечење ноктију или раст ноктију на тржишту су у ствари бистри лакови за нокте са маркетиншким адитивима који немају научну ваљаност, каже др Стерн.
8. Будите стрпљиви са растом ноктију
Ако сте хронични гризач ноктију, знате победу у коначном израстању ноктију поред врхова прстију. Здраве навике плус стрпљење се исплаћују у нези ноктију. Али примарни фокус треба да буде на томе како да ојачате нокте, а не на решавању загонетке како брзо израсти нокте. Јачи нокти могу довести до дужих ноктију ако вежбате добру негу ноктију, али за све је потребно време. Ако се борите са ломљивим ноктима и сталним ломљењем, паметно је да нокти буду кратко подрезани док не врате снагу; тада ће имати основу која им је потребна за дужи раст.
