Као да нам треба још један разлог да се укопчамо у сјајну књигу, а нова студија недавно утврдио да вас читање чини лепшом особом.

Истраживачи са лондонског Универзитета Кингстон питали су 123 учесника колико читају књиге и представе или гледају телевизију. Након тестирања међуљудских вештина сваке особе, истраживачи су открили да они који читају љубавне романе и драме показују највише емпатије, док су читаоци белетристике највише заузели позитивне социјалне вештине (читај: били су најлепши). ТВ фанови који су проучавани били су најмање љубазни и емпатични.

ПОВЕЗАНО: Најбоље нове књиге

Ово није први пут да наука закључује да је читање добро за вас. Ево још четири начина како вам то мења живот.

повезани предмети

1 То вас чини емпатичнијим.

Студија из 2013. године објављена у Наука открио да је читање побољшане Теорије ума људи (ТоМ) или способност разумевања туђих различитих уверења и осећања. Али, аутори студије су приметили да је важно оно што сте прочитали. Они који читају књижевну фантастику постигли су највише на тестовима ТоМ-а, у поређењу са онима који читају публицистику и бестселере. Читаоци књижевне фантастике морају се ослањати на флексибилније интерпретативне ресурсе да би закључили о осећањима и мислима ликова, написали су у својим налазима аутори Давид Цомер Кидд и Емануеле Цастано. Популарна фантастика, која је читалачкија, настоји да свет и ликове прикаже као интерно доследне и предвидљиве. Стога може потврдити очекивања читалаца и тако не промовисати ТоМ.

два Помаже вам у управљању стресом.

Кад седнете са књигом, треба вам само шест минута да заборавите на своје невоље, према студији из 2009. године спровео Универзитет у Суссеку за консултантску компанију Миндлаб Интернатионал. Тестирали су читање наспрам других метода опуштања, укључујући ходање, испијање шољице чаја, слушање музике и играње видео игара. Читање је смањило ниво стреса учесника за 68 процената. Читаоцима је у просеку требало само шест минута да спусте пулс и опусте мишиће. Следећа најбоља ствар - слушање музике - смањила је ниво стреса за 61 проценат, док су их видео игре смањиле за само 21 проценат.

3 Побољшава ваше благостање.

Према истраживачи на Универзитету у Ливерпоолу у Великој Британији, читање може смањити симптоме депресије и повећати самопоуздање. Учесницима мале студије дијагностикована је депресија, а затим су се састајали у недељним групама за читање током 12 месеци. Током тог времена, пријавили су осећај смањене изолације, повећане концентрације и личног самопоуздања и повећане самосвести. Иако студија напомиње да су резултати прелиминарни, то ћемо схватити као знак да нас клубови књига чине здравијима.

4 То вашем мозгу даје тренинг.

Људи који раде активности на јачању мозга, као што су читање и писање, имају тенденцију да показују мање знакова губитка памћења у старости, на основу 2013. студија спровео Медицински центар Универзитета Русх у Чикагу. Аутори су спровели тестове памћења и размишљања на 294 особе у последњих шест година њиховог живота, а затим су извршили обдукцију како би се пронашли знаци деменције. Истраживачи су открили да су они који су читали читав живот и писали читав живот показивали 32 посто ниже стопе опадања меморије.