Сви имамо она јутра у којима смо превише пута притиснули дугме за одлагање и оставили смо да изађемо из врата. Када се то догоди, оно што обично пати је јутарњи оброк, иако сви знамо да хранљиви доручак увелико помаже. Решење: увек при руци имајте брзи доручак, као што је Црустлесс Куицхе ауторке куварице Даниелле Валкер из њене нове књиге, [темпо-ецоммерце срц = 'хттпс: //ввв.амазон.цом/Даниелле-Валкерс-Вхат -Лове-Цраве-Без глутена / дп / 1607749440 'рел =' спонсоред '> амазон.цом).

Пуни укусом захваљујући мало сланине, слатког кромпира и власца, ови куицхес без коре су такође пуњени зеленилом. Рецепт захтева швајцарску блитву, али спанаћ или рукола такође се лепо уклапају. Кување смеше у калуп за муффине по рецепту ће вам пружити савршен доручак у величини (стане на длан!). Посуда за печење добро функционише и ако немате калупа за муффине, само не заборавите да квадрате нарежете и одложите за максималну погодност за доручак.

БЕЗГРУЧНИ БРЗИ ДА ИДЕМО

Прави 12

Састојци:

12 јаја

¼ шоља бадемовог млека (са странице 308 у књизи)

¼ шоља пуномасног кокосовог млека

¾ кашичице фине морске соли

¼ кашичица свеже млевеног црног бибера

3 оз. сецкана кувана сланина

како очистити кородиране новчиће код куће

3 оз. измрвљена кувана кобасица за доручак

1 шоља упаковане и сецкане блитве

1 шоља ољуштеног исецканог слатког кромпира

¼ шоља ситно сецканог свежег власца

Како направити то:

1. Загрејте рерну на 350 ° Ф. Ставите силиконску тепсију за муффине од 12 шоља на обложени лим за печење и лагано подмажите шоље гхее-ем.

2. У великој посуди умутите јаја са бадемовим млеком, кокосовим млеком, сољу и бибером. У посебној посуди комбинирајте сланину, кобасицу, блитву, слатки кромпир и власац. Смешу сланине поделите између 12 шоља, напунивши сваку до пола и лагано притисните доле. Сипајте мешавину јаја на врх, пунећи шоље две трећине. Пеците 20 минута, док се центри не поставе и чачкалица убачена у средиште киша не изађе чиста. Оставите куицхес да се охладе у тепсији 20 минута, а затим их пустите на решетку за хлађење. Послужите одмах или их оставите да се охладе на собну температуру пре складиштења.

3. Чувајте куицхес у херметички затвореној посуди у фрижидеру 3 дана. Да бисте подгрејали, ставите куицхес на плех и загрејте 5 до 7 минута у рерни од 400ºФ док се не загреје.

најбољи производи за уклањање црвенила на лицу

4. Замрзните куицхес у једном слоју на лиму за печење чврсто покривеном пластичном фолијом, током 4 сата. Замрзнуте куицхе преместите у херметички затворену посуду и чувајте у замрзивачу 3 месеца. Кише одмрзните преко ноћи у фрижидеру пре загревања.

ПОВЕЗАНО: Земљиште на пијаци пољопривредника Унион Скуаре

Даниелле Валкер, блогерка и списатељица кувара, окупила је своје следбенике са свог блога АгаинстАллГраин.цом , затим две најпродаваније књиге Нев Иорк Тимеса Против све житарице и Једноставни оброци , и Прославе . У својој новој књизи, Једите оно што волите: свакодневна удобност за којом жудите (4. децембра 2018.) све је у удобности. Њене рецепте воли мноштво без глутена, млечних производа и палео публика, а ова књига сигурно неће бити изузетак.

Извод из Једите оно што волите: свакодневна удобност за којом жудите аутор Даниелле Валкер. Ауторско право © 2018 Симпле Вритинг Холдингс, ЛЛЦ. Објавио Тен Спеед Пресс, отисак компаније Пенгуин Рандом Хоусе ЛЛЦ.