Као опште животно правило, најбоље је не правити планине од кртичара. Изузетак: кератосис пиларис (КП), стање које узрокује мрље од финих кврга на леђима руку (а понекад и на бутинама и задњем делу). КП није опасан, заразан или болан, али то га не чини ништа мањим од великог лепотника - нарочито ако сте на мајици без рукава.

Основни узрок је генетика. До 50 посто популације, углавном жена, инхерентно је програмирано да прекомерно производи кератин, протеин који је градивни блок коже, према Јосхуа Зеицхнер-у, директору козметичких и клиничких истраживања у одељењу за дерматологију у болници Моунт Синаи , у Њујорку. Тај вишак кератина завршава заглављујући се у фоликулима длаке и формирајући тврде чепове који постају подигнути и груби на додир. Они упале околну кожу која се затим зацрвени.

Зашто су КП површине као закрпе на одређеним деловима тела мистерија. Оно што лекари знају је да КП често постоји заједно са одређеним неповезаним кожним обољењима, попут екцема. Сувоћа погоршава КП, због чега ћете је више примећивати лети, када сунце и слана вода дехидрирају кожу, и зими, када је влажност ниска. Стање се такође може погоршати када хормони флуктуирају - на пример, током трудноће или менструације. Други стручњаци истичу гојазност као отежавајући фактор. Ако се не лечи, КП се понекад побољшава сама са годинама.

Шта можете учинити у међувремену? На жалост, ниједан лек не нарушава стање заувек. Али спојите гомилу стратегија које су обично направљене да циљају мноштво других проблема са кожом и одједном имате озбиљан ефикасан начин да ублажите или чак укротите те фластере, бар на неко време. Ево шта треба урадити.

Усвојите рутину чишћења осетљиве коже

Кожа коју јаше КП може се осећати жилаво, али морате је третирати као бебу када се купате или туширате. Врућа вода може уклонити уља, омогућавајући влаги коже да излази, што доводи до сувоће. Мртве, суве ћелије коже прекомерно се накупљају око фоликула, што је даље сложено од косе која се зароби под вишком кератина. Као резултат, закрпе изгледају још очигледније.

Држите воду за купање млаком и ограничите излагање на 10 минута или мање, каже Мари Лупо, дерматолог из Њу Орлеанса. Такође запамтите да сапуни и средства за чишћење са јаким средствима за пенушање, попут натријум лаурил сулфата, и тешки мириси могу да се осуше. Држите се нежних средстава за чишћење која садрже умирујуће састојке, попут глицерина, алое вере и екстракта краставца. Испробајте Беаути Бар без мириса Дове Сенситиве Скин (13 долара за четири, амазон.цом ), Свеже средство за чишћење соје (15 УСД, сепхора .с ), и Бујни мед, опрао сам сапун за децу (8 УСД, лусхуса.цом ). На крају, испустите луфу и остале механичке пилинге. Њихова абразивност може кожу учинити исушенијом и упаљенијом, каже Мегхан О’Бриен, њујоршки дерматолог.

Украдите трик од склоних акнама

Прање тела против акни није само за акне; они су такође одлични за КП. Зашто? Активни састојци - најчешће алфа хидрокси киселине (укључујући гликолну киселину) и бета хидрокси киселине (укључујући салицилну киселину) - помажу у пилингу абнормално нагомиланог кератина, каже Лупо. Испробајте Неутрогена Боди Цлеар Васх (7 долара у апотекама и амазон.цом ), који садржи салицилну киселину. Исцедите гомилу третмана за мрље на влажну, мекану крпу и лагано трљајте место под тушем.

Влажите као да имате суву кожу

Супер богата крема за тело са ланолином, глицерином или вазелином, попут лосиона Цурел Ултра Хеалинг (10 долара у дрогеријама и амазон.цом ), може помоћи у смиривању КП. Нанесите га на грубе тачке одмах након купања, када је кожа још увек влажна. То заптива влагу, тако да продире дубље и траје дуже, каже Зеицхнер.

Позовите Ретинол

Ако после четири до шест недеља не видите побољшање помоћу хидрокси киселина, додајте ретинол у своју рутину. Ретинол, облик витамина А, клинички је доказано да појачава одчепљивање пора и да стимулише производњу колагена. Производи на бази ретинола заглађују кожу нежним пилингом како би уклонили мртве ћелије коже и недостатке, каже др Јессица Веисер из Њујоршке дерматолошке групе у Њујорку. Почните са производом који се продаје без рецепта, попут третмана тела Цхантецаилле Ретинол (96 УСД, нордстром.цом ), и наставите полако. Након чишћења, наносите капицу величине зрна грашка на суву кожу само сваки други дан, како бисте својој кожи пружили прилику да се прилагоди. Једном када подручје покаже знакове побољшања у текстури и тону, користите га сваке ноћи, каже Давид Цолберт, дерматолог из Њујорка и оснивач компаније Цолберт МД за негу коже.

Резултате бисте требали видети за три до шест месеци. Ако не, обратите се дерматологу који може да препише снажнији ретиноид на рецепт, попут Третиноина или Ренове, или средство за омекшавање и лечење, попут урее, које помаже интензивнијем растварању и омекшавању чепова. Као крајње уточиште, можете се одлучити за лагани хемијски пилинг у канцеларији (цена: око 300 УСД), који се решава вишка кератина малим дозама киселине, или микродермну абразију (150 УСД), који нежно бруси и изглађује кожу преко ручног уређаја.

Размислите о ласерском уклањању длака

Да стварно. Ласер интензивног импулсног светла (ИПЛ), који се обично користи за уклањање длака на фоликулима, такође може побољшати КП. Док уклања сваку нит, ласер уклања кератин који блокира поре и заједно са њим. Понављање длака и вишак кератина су вероватно, али шансе су да ћете шест месеци имати глатку, мање црвену кожу. (Цена: 500 УСД по сесији; можда ће вам требати неколико.)