Сви знају некога ко може савити прсте уназад, ставити ноге иза главе или се лако увити у најтеже положаје на часу јоге. Али шта заправо значи када је неко двоструко спојен? Што се тиче добрих, лоших и сасвим чудних ствари, разговарали смо са два заједничка здравствена стручњака који добро познају ту тему.

Прво што треба схватити, каже др Алице Цхен, физијатар у болници за специјалну хирургију у Њујорку, јесте да двоструки спој није медицински појам. Лекари и физиотерапеути користе реч хипермобил да описују људе чији се зглобови савијају изнад нормалне тачке ограничења.

Друго, каже др Цхен, хипермобилност може људе оставити рањивим на повреде - како тренутне тако и дугорочне. Сврха зглоба је да покреће, али такође спречава хипермоцију или кретање у погрешном смеру, каже она.

Када направите корак, ваш коленски зглоб се савија и протеже, тако да имате стабилну тачку на коју ћете вршити притисак, наставља она. Ако би вам коленски зглоб ишао у оба смера, он би се срушио и не бисте могли да поднесете тежину.

Људи који имају хипермобилност могу открити да њихови зглобови прелазе ону сигурну и стабилну тачку, додаје она, што може проузроковати додатно хабање хрскавице и лигамената око зглоба.

Давид Боренстеин, др. Мед., Клинички професор медицине на Универзитету Георге Васхингтон и члан америчког колеџа за реуматологију, каже да хипермобилност можда неће представљати проблем када су људи млади - а заправо им у неким областима може пружити физичку предност , попут плеса и гимнастике.

Али када за 10, 20, 30 година касније питате те људе како се осећају, није ретко да те особе имају заједничке проблеме, каже др Борнстеин. Или су протегнули тетиве толико далеко да их сада боле, или доживљавају одређену дегенерацију у зглобовима, јер је њихова хрскавица имала већи притисак него што би то иначе чинила.

на продају од стране власника за и против

Доктор Чен се слаже. Добим одрасле који кажу: „Показивала сам се у основној школи и избацивала учитеља извијајући руке на леђима“, каже она. И они сада долазе к мени јер их ти зглобови боле - завршавају рано артритис .

Постоје различите врсте хипермобилности, са различитим узроцима. Неки људи су по природи флексибилнији од других. У другим случајевима, зглоб може постати савијан након повреде или операције уклањања оштећеног лигамента. А повремено, хипермобилност је узрокована генетским поремећајем попут Ехлерс-Данлос синдрома, у којем везивно ткиво тела није толико снажно колико би требало да буде.

Ако имате хипермобилност, али нисте искусили бол или функционалне проблеме, др Чен каже да није неопходно посетити лекара због тога. (Постоји један изузетак: Ехлерс-Данлосов синдром може имати и друге озбиљне здравствене ризике, па ако имате друге симптоме као што је лако модрица или абнормално растезљива кожа, проверите.)

скидање печене на масноћи са стакла

Али она препоручује да се избегавају ситуације које истежу лигаменте и шире зглобове изван нормалног опсега - посебно у ситуацијама са оптерећењем - и да се пази да се не претерано истегнете у активностима попут јоге.

Такође је веома важно да хипермобилни људи граде мишиће око зглобова, каже др Чен. Када имам пацијенте који су врло флексибилни, они морају бити још јачи од својих колега са нормалним зглобовима, каже она. Њихови мишићи морају да штите и подржавају зглобове када се крећу.

То говори и родитељима који су забринути за своју удвојену децу. Ако децу научите довољно рано и подстакнете их да се баве здравим унакрсним тренингом и изградњом снаге, биће мање вероватно да ће касније имати проблема са артритисом, каже она.

Коначно, додаје она, људи који су хипермобилни у једном правцу, често су затегнути у другом - попут балетана који лако могу да ротирају кукове према споља, али теже их окрећу према унутра. То су пацијенти које уравнотежујемо истезањем, каже она, али истезањем у смеру у који нису навикли да иду.