Сви знамо то прљање крема за сунчање је пресудан сваки пут кад закорачимо на сунце. Али, ако смо сви искрени на секунду, има дана које једноставно, па, немамо. У ствари, постоје читаве зиме које немате, читава пролећа не, па чак и врући и влажни летњи дани када сви заборавимо да се поново пријавимо.

Али шта ако вам кажемо да постоји лакши начин да заштитите кожу? Шта ако вам кажемо да се враћате кући изгледајући као да је јастог ствар прошлости - само одабиром праве одеће? Да, ово је стварност и познато је као УПФ одећа.

Али колико можемо да зависимо од одеће која нас штити од сунчевих штетних зрака, који могу проузроковати све рано старење на рак коже? Питали смо др Риту Линкнер, дерматолога са Спринг Стреет Дерматологи у Њујорку о томе шта препоручује за негу коже за сунчане (и облачне) дане - и како се она лично и професионално осећа према УПФ одећи.

најбољи кревет у кутији 2019

Шта значи УПФ - и по чему се разликује од СПФ-а?

Попут заштитног фактора за заштиту од сунца, познатог као СПФ, и одећа долази са сопственом заштитом од сунца. Познат је као УПФ, што је скраћеница од ултраљубичастог заштитног фактора. Као и СПФ, УПФ мери колико ефикасан комад тканине штити вашу нежну кожу од сунца.

Чак и боље, УПФ је поузданији облик заштите од сунца од СПФ-а који се налази у креми за сунчање, према Радна група за заштиту животне средине . То је зато што људи то обично не чине нанесите довољно креме за сунчање на првом месту и ретко се сетите да се поново пријавите током дана, након сесије знојења или након купања у води.

Да ли УПФ одећа заиста функционише?

Одећа са УПФ-ом је одличан начин да заштитите кожу од излагања УВ зрачењу, посебно ако сте активни на отвореном, каже Линкнер. Иако Линкнер каже да вам добар СПФ говори временски оквир за који ће вас крема за сунчање спречити да развијете опекотине од УВБ светлости, дугорочно вас неће заштитити као што то може УПФ одећа.

Али - и ово је важно, али - одећа не може у потпуности заменити вашу рутину крема за сунчање. За оптималну заштиту од сунца и даље је кључно користити СПФ крему за сунчање и УПФ одећу.

Најважнија ствар коју треба имати на уму је да, иако ношење одеће са УПФ-ом пружа одређену заштиту од сунца, не замењује употребу креме за сунчање, само вас додатно штити додавањем још једног слоја, тако да на кожи треба упарити УПФ одећу са СПФ-ом. оптимална количина заштите од сунца, каже Линкнер.

Ево крема за сунчање и производа које Линкнер препоручује.

најбољи начин да очистите бели шешир

ПОВЕЗАН: Крема за сунчање лица која је заувек променила моју рутину неге коже

Најбољи УПФ и СПФ производи

Линкнер каже да баца а чувар осипа из Биллабонга сваки пут кад удари у обалу. То је зато што компанија користи свилену додирну тканину са УПФ фактором 50, што значи да само 1/50, или око 2 процента, УВБ светлост , може продрети кроз одећу. Посебно је одличан за децу у базену где је тешко поново нанети крему за сунчање, додаје она. Такође се брзо суши, што је плус.

Линкнер препоручује својим пацијентима да се увек одлуче за то производи за заштиту од сунца широког спектра који садржи ниво СПФ на или око СПФ 50. Она каже да о томе размишљамо на следећи начин: СПФ 15 филтрира 93 процента УВБ светлости, док СПФ 30 филтрира 97 процената УВБ светлости, што вас бар мало приближава потпуном заштиту.

Зашто 50? [СПФ 50] је магични број на коме максимизирате УВБ заштиту док користите формулацију коју је лако утрљати, што олакшава обилну употребу праве количине креме за сунчање. Како се ниво СПФ повећава преко 50, објашњава она, формулације имају тенденцију да буду гушће и остављају кредастији изглед, тако да ће већина људи премало надокнадити да избегне ту белу креду ако не користи праву количину креме за сунчање са сваком апликацијом.

Поред обраћања пажње на ниво СПФ, потражите и бочице које читају широки спектар - то значи да блокира и УВА и УВБ светлост. УВА је одговоран за старење коже, каже Линкер. УВБ светлост је одговорна за сагоревање коже. Дакле, и ви и ваши не добијате сву заштиту која вам је апсолутно потребна.

Линкнер иде корак даље објашњавајући да примењује средства за заштиту од сунца на бази минерала, уместо хемијских (која се упијају у кожу), као и физичка средства за заштиту од сунца (која седе на површини коже и одражавају сунчеве зраке). Испробајте крему за сунчање на бази минерала која вам неће оставити кредне остатке седам крема за сунчање које остављају завршницу без трагова .

Спремни да испробате УПФ одећу за себе? Овде су још седам одјевних предмета који сунчају заклињу .