То је оно што храна за фитнес чини вашом прехраном

У настојању да привуку физички активне потрошаче који пазе на здравље, неки брендови хране користе амбалажу усмерену на фитнес (помислите: тркач налепљен на предњој страни енергетске плочице). Али уместо да мотивише потрошаче да се активирају, ово брендирање фитнеса може заправо поткопати напоре за мршављење, према мишљењу а нова студија објављено у Јоурнал оф Маркетинг Ресеарцх .

како очистити четку за косу код куће

Аутори са Државног универзитета Пеннсилваниа и Тецхнисцхе Университат Мунцхен (истраживачког универзитета у Минхену) истраживали су ефекте које ова врста брендирања може имати проучавањем прехрамбених навика и навика вежбања код суздржаних изјелица или људи који су хронично забринути због своје тјелесне тежине. Открили су да је означавање хране као „прикладне“ узроковало да ови изјелице конзумирају више, осим ако им храна није забрањивала прехрану. Да ствар буде гора, ови једећи су такође смањили физичку активност, очигледно видећи да „прикладна“ храна представља замену за вежбање, написали су аутори .

Студија је била трострука и учествовало је више од 500 мушких и женских учесника. У првој фази, учесницима је речено да се претварају да су код куће и помажу се у поподневној ужини. Добили су грицкалице или са натписом Фитнесс са пар тенисица на слици или Траил Мик. Потом су имали осам минута да пробају и оцене производ, бележећи своје мисли у 33-делни упитник. У другој фази, мешавина стаза промовисана је као здрава у једну групу, а друга је описана као „забрањена у исхрани“. У трећој фази учесници су добили могућност вежбања на стационарном бициклу након што поједу ужину.

Не само да су учесници појели више грицкалица са ознаком Фитнесс, већ су и потрошили мање енергије након што су је потрошили - вероватно зато што су осећали да им није потребно толико енергично да вежбају.

За понети? Иако храна која се фокусира на фитнес сама по себи није нужно лоша, на њу не треба гледати као на замену за вежбање. Обратите пажњу и на листе састојака - јер чак и тзв 'здрава храна може потајно саботирати вашу исхрану.