Без обзира да ли сте тотални пацов у теретани или тек схватате како започети вежбање, вероватно цените (бар у теорији) физичке и менталне користи од сјајног знојења. Неки људи воле да трче; други се куну у једноставне вежбе истезања, а још више воле да дижу тегове. Самостално одлазак у теретану и заједничко куцање на тренингу сигурно имају своје предности, али има и понешто за рећи на часовима вежбања: тренинзи под водством инструктора који могу бити било шта, од спина до јоге до класе бокса.
Пре неколико година, часови вежбања били су прилично ниши. Сада су они главна ствар у свету вежбања, а тренутна страст према вежбању значи да заиста постоји час вежбања за све. ЦлассПасс, претплатна услуга која омогућава људима да пробају часове вежбања у различитим теретанама и студијима, популарна је метода испробавања свих врста часова, мада многи људи и даље више воле да плаћају чланство или појединачне часове у свом студију по избору.
где је настао Божић у јулу
Обиље часова вежбања - и способност да испробате многе од њих, захваљујући ЦлассПасс —Значи да људи могу да изађу на најизазовнији могући час или да одлуче да га полако похађају и похађају нешто блажи: могућности је безброј. За оне који желе заиста да се погурају, постоји начин да пронађу најтеже доступне часове вежбања: нова листа ЦлассПасс од 10 најтежи часови у САД, према критикама. (Очигледно, студији који нису доступни на ЦлассПасс-у нису били обухваћени рангирањем, па имајте то на уму ако се не појави ваш омиљени нишни студио за вежбање са немогуће изазовним часовима.)
Није изненађујуће што су ови тешки часови кардио-интензивни тренинзи. На врху листе је Њујорк Тоне Хоусе, који нуди тренинг снаге и ХИИТ (интервални тренинг високог интензитета) тренинга. Као што пише један рецензент, Најтежи тренинг у мом животу. Ако мислите да сте у форми ... размислите поново. Инструктор Тоне Хоусе-а препоручује људима да једу најмање два сата пре похађања наставе - пре тога и можда ћете доживети несрећно искуство. (Да ли тај предлог укључује кафа пре тренинга је за тумачење.)
Следећи на листи је Сан Франциско БОДИРОК, студио за пилатес и бициклизам, а затим Пилатес Плус у Лос Анђелесу. (Ако не мислите да је пилатес тврд, размислите поново.) Четврто на листи је Цласс Студиос у Даласу, који нуди пилатес, тренинг снаге и ХИИТ тренинге, са Издахните у Бостону (иако су локације у градовима широм земље) заокружујући првих пет. О издисају, један ЦлассПассер је рекао, Невероватан тренинг, јако сам у форми и мислио сам да ћу повратити. Годинама нисам имао тако добар тренинг. (Изгледа обећавајуће.)
Прочитајте комплетну листу 10 најтежих тренинга у земљи, према ЦлассПассерс-у, плус најтеже класе вежбања у већим градовима у којима је ЦлассПасс доступан. Да ли сте довољно храбри да пробате један? (Пре него што се обавежете, само запамтите да је умирујући час јоге увек добра алтернатива.)
10 најтежих тренинга на ЦлассПасс-у
1. Тоне Хоусе, Њујорк (тренинг снаге, ХИИТ)
два. БОДИРОК, Сан Францисцо (бициклизам, пилатес)
3 Пилатес Плус, Лос Анђелес (пилатес)
Четири. Цласс Студиос, Даллас (пилатес, тренинг снаге, ХИИТ)
5. Издахни, Бостон (јога, баре)
6. Схред45, Чикаго (тренинг снаге, трчање)
7. Хигх Риде Цицле, Денвер (бициклизам)
8. Зној 1000, Хоустон (тренинг снаге, ХИИТ)
9. МИНТ Студио, Васхингтон, ДЦ (тренинг снаге, ХИИТ)
да ли постоји рок трајања на чековима
10. БурнЦицле, Сијетл (бициклизам)
Најтежи ЦлассПасс тренинзи по градовима *
* изузимајући оне горе
Атланта: Вибе Риде
Аустин: Пуре Пилатес Аустин
Балтиморе: [солидцоре]
Цхарлотте: Фит Ателиер
Цинциннати: Саге Иога Цо.
Колумбо: СтудиоТорцх
Хонолулу: Пилатес О Ка Ла
колико дуго ће се домаћи сос од брусница држати у фрижидеру
Индианаполис: [солидцоре]
Канзас Сити: Тхе Боди Лаб КЦ
Лас Вегас: ТруФусион
Мајами: Џет-сет
Милваукее: ЦицлеБар
Миссоула: СОББАЦИЦЛЕ
цуисинарт гриддлер роштиљ & панини преса
Насхвилле: Шупа
Њу Орлеанс: РОМНЕИ СТУДИОС
Пхиладелпхиа: Фокус Барре и јога
исправан начин да направите чучањ
Феникс: ХУБ Фитнесс
Питтсбургх: Мецца Фитнесс
Портланд: Фирелигхт Иога
Ралеигх: МАДаболиц
Сацрамент: П2О врући пилатес
Солт Лејк Сити: Побуњеничка кућа
Сан Диего: Русх Цицле
Сеинт Луи: ПЛНК | ЦВЕ
