повезани предмети

1 Избегавајте удубљења коњског репа

Скините косу с врата и неће се залепити за кожу. Али немојте користити било какву еластику. Тракасте кравате за косу много су нежније за вашу косу и неће створити удубљења или набора, каже стилиста познатих личности Пхилип Б. Да бисте спречили пуцање косе, промените свој стил - горњи чвор, ниски пони, високи пони, плетеница - како не бисте наглашавали исти део косе сваки пут када вежбате. Инвисибобблес савршени су додатак за косу за вежбање - јер су направљени од пластике, могу држати косу без упијања зноја, а њихов спирални дизајн чини је тако да неће узроковати главобољу, ломљење косе или вам оставити било какав чудан знак држача коњског репа, напомиње Лаурел Берг, стилиста и власница Лаурел Беаути Лаб из Сан Францицсо-а.

два Изаберите фризуру на основу вежбања

Имам фризуру за сваки спорт! Висока пунђа преферирам пилатес, тако да ми длака не улази у лице, а глава ми може лежати равно без ометања косе. Идем са високим репом са траком за главу на линији косе за кардио ударце. Плетенице су ми најдраже за скијање, јер волим да косу чувам без ветра који може да изазове запетљавање и чворове. За бициклизам се одлучујем и за плетенице јер се лепо уклапају испод кациге! каже Сузана Романо, стилиста и сувласница Салона АКС у Њујорку.

3 Поново покрените свој стил

Пре тренинга лагано испршите хидратантни регенератор који се не испире по коси (попут Орибе Рун-Тхроугх Детанглинг Пример, 37 УСД, амазон.цом ). Затим, после тренинга, ударите се главом феном, јер ће се већина регенератора који се остављају поново активирати топлотом, каже Леах Сугру, стилиста у салону Марио Руссо у Бостону.

4 Направите сопствену природну текстуру

Ако не волите да вучете косу уназад док вежбате, пре вежбања користите коректор за текстуру (попут Гарниер Фруцтис Стилинг Де-Цонструцтед Тектуре Теасе, 4 УСД, амазон.цом ). Неки од производа ће се разградити влагом зноја, али оно што остане ће вам дати снажне темеље за оживљавање вашег стила. После тренинга, преокрените главу и протрљајте тјеме прстима да бисте оживјели јачину звука коју сте имали пре него што сте кренули у теретану, каже славни стилист Мицхаел Дуенас. Постоје спрејеви за мокру текстуру и спрејеви за суву текстуру ', додаје стилиста славних Цхаз Деан. 'Обично спреј са сувом текстуром, сличан сувом шампону, распршује пудер по коси да упије уље и дода појачан волумен. Спреј за влажну текстуру може се користити на мокрој или сувој коси и додаје пријањање праменовима, помажући им да одрже стил. Ово ће помоћи оживљавању знојне косе.

растресити чај против кесица чаја

5 Ставите косу у чворове

Нанесите лагану маглицу која се оставља или заглађује (попут Керастасе Дисциплине Спраи Флуидиссиме, 37 УСД, керастасе-уса.цом ) пре него што уваљате мале делове косе од 2 инча у мале куглице по целој глави и причврстите их иглама или гумицама. Једном уклоњени, имат ћете сјајну текстуру након тренинга, каже стилиста познатих личности Матт Фугате.

6 Изаберите траке погодне за вежбање

Купите траку за главу направљену од влажне тканине. Бонди Банд, Нике и Лулулемон чине их добрим - сви су растезљиви, прозрачни и дизајнирани да вам главу охладе и осуше, каже славни стилист Пхилип Б.

7 Никада не потцењујте моћ Бобијеве игле

Често кажем женама да не жртвују косу за вежбање у репу - све што вам заиста треба је неколико бобијевих игла како не би коса око лица ометала ваш тренинг. Шишке могу посебно имати користи ако их повучете у страну и подрежете прибадачом. Увек ми је при руци - натакнућу је на рукав да бих олакшала причвршћивање свих распуштених комада косе који излазе током мог тренинга, каже Сузана Романо, сувласница стилиста Салона АКС у Њујорку.

8 Избегавајте лепљиве силиконе

Избегавајте производе за косу на бази силикона пре вежбања, који могу привући прљавштину и зној, чинећи да коса изгледа прљаво, брзо. Поред тога, свако накупљање производа одузеће косу длакама, остављајући их равним након тренинга, каже стилиста из Цхицага Адам Богуцки, власник Луминатион Салона.

9 Забраните бејзбол капе

Можда вам држе косу ван лица, али бејзбол капа ствара топлоту на кожи главе, што резултира додатним знојем, каже Дана Цасцхетта, стилиста и национални тренер за Еуфору.

која шминка покрива тамне кругове испод очију

10 Склоните руке с главе

Додиривање косе рукама током тренинга заправо стимулише стварање уља на глави, па је најбоље да косу држите повучену или подрезану тако да косу не поправљате стално, каже стилист Јуан Царлос Мацикуес из салона Рита Хазан у. Њујорк.

Једанаест Нека вам коса буде прљава

Коса изгледа и стилизује се кад је мало прљава, па се после теретане туширајте и навлажите косу користећи мало регенератора - али без шампона. Једном недељно користите бистри шампон за уклањање прљавштине, уља и накупина производа, каже Гламскуадов креативни директор Гиованни Ваццаро.

12 Спритз на неким мирисима за косу

„Ови мириси прикривају мирисе косе и хидратне праменове, каже Мандее Хернандез, стилисткиња и Орибе едукатор. Потражите оне који садрже хранљиве уређаје попут кератина и свилених уља (Сацхајуан Протецтиве Хаир Перфуме, 72 УСД, нетапортер.цом ), састојци за сјај (Ј’Адоре Еау Лумиере Хаир Мист, 52 УСД, сепхора.цом ), и статички ловци (Освеживач косе за косу Азурна обала, 26 УСД, амазон.цом ).

13 Притисните дугме Цоол

Пре него што извадите косу из репа или врха, пустите да се праменови охладе. Хладно постављање на феном је одличан начин за постизање овог циља. Једноставно водите хладан ваздух преко косе и власишта два до три минута док не уклоните влагу, а затим пустите косу, каже стилиста славних личности из Њујорка Паул Лабрецкуе.

14 Загрли свој зној

Натријум у зноју је спреј морске соли мајке природе. Када завршите са вежбањем, скините косу и разбарушите је тако да прстима ширите влагу за сјајан изглед таласа на плажи. Што се тиче стајлинга након тренинга једноставним и брзим, у торби за вежбање држите комплет за косу за хитне случајеве, у комплету са краватама за косу без длака, иглама за косу, путним феном, мини пеглом и лаком за косу, каже стилист Анди Блацк, оснивач ЦАЈ Беаути.

петнаест Заштитите косу од горућих зрака

Сол у зноју може исушити косу - нарочито ако вежбате под сунчевим ултраљубичастим зрацима - па је тако важно да коса буде одржавана. Кунем се хидратантним уљима (као што је Л'Ореал Парис ЕверСлеек Фризз Финисх уље у серуму, 10 УСД, лореалпарисуса.цом ), прскана по коси пре вежбања на отвореном, каже позната стилистка Мара Росзак. Уређај за спреј са УВ-ом је такође добра опција (попут Феккаијеве магле за косу Пре Солеил, 15 УСД, амазон.цом ), додаје стилиста Фредериц Феккаи Луци Флора.

како поставити сто за вечеру са сребрним прибором

16 Крените пречицама под тушем

Ако сте пожурјени након тренинга и немате времена да оперете и осушите косу, подвуците је у пунђу или горњи чвор под тушем и једноставно очистите линију косе (потиљак, око ушију, и око лица), пре него што ове површине осушите пешкиром или феном и пустите косу, каже стилиста из Њујорка Катие Мурпхи из салона Марие-Лоу & Д.

17 Припремите сувим шампоном

Пре вежбања, приликом наношења сувог шампона фокусирајте се само на корење. Затим, након тренинга, прођите прстима кроз косу и преко власишта како бисте распршили пудер који се сада ухватио за било какву влагу у коси, примећује Јуан Царлос Мацикуес из салона Рита Хазан у Њујорку. У основи отпуштате прах који је већ био тамо и омогућавате му да настави да делује. Ако немате при руци сув шампон, можете посегнути за неким редовним прахом од талка. Мој омиљени је свилени пудер за тело Др. Хаусцхка (35 УСД, дермсторе.цом ) - супер је фин и упија уље у корену. Једноставно нанесите врховима прстију у коријене и подножје врата након вежбања, напомиње Схарон Доррам, главни солиста, Схарон Доррам Цолор у салону Салли Херсхбергер.

18 Напиши мало зноја

Папирићи за шминкање (као што је Схисеидо Пуренесс Оил-Цонтрол Блоттинг Папер, 15 УСД, амазон.цом ), раде на упијању и уклањању зноја са линије косе - сјајни су ако сте у покрету, каже Дана Цасцхетта, стилиста и национални тренер за Еуфору.

19 Вежбајте стратешки

Не морају сви тренинзи да вас остављају знојне. Ако заиста желите да извучете додатни дан избацивања, прескочите часове кик-бокса, вруће јоге или Соул Цицле-а и уместо тога усредсредите се на ефикасне опције са малим утицајем које вас неће омазати знојем. Мат пилатес, благи часови јоге, истезање отпора и Таи Цхи су одличан избор, као и водени аеробик. Само не заборавите на капу за туширање! каже стилист славних Филип Б.

како пеглати наборе на панталонама

двадесет Узмите у обзир Боток Схотс то тхе Сцалп

Иако би могло звучати екстремно, многе жене које пате од хиперхидрозе (прекомерног знојења) пронашле су олакшање код ботокса. Лечим жене са озбиљним проблемима са знојем које се боре да косу после тренинга изгледају сјајно и не желим да уложим време, труд и напор да косу свакодневно перем, осушим и обликујем. Ботокс у кожу главе може значајно минимизирати знојење на овом подручју и омогућава вам да одржите косу здравом продужавајући интервале између прања, каже дерматолог Денди Енгелман из Њујорка.