Лак за употребу тест осетљивости на храну компаније ЕвериВелл помаже у идентификовању хране коју бисте требали избегавати - и ми смо то покушали

Не постоји ништа горе од једења нечега, а онда сатима касније никада се нисте осећали горе, било да је то узнемирени стомак или симптоми слични мигрени. Ако сте икада доживели познату ситуацију, ви може имати осетљивост на храну .

Након што сам целог свог живота избегавала алергије на храну, изрека „Ти си оно што једеш“ за мене никада више није била тачна. У последњих неколико година имао сам најмање четири лоше реакције на јела од шкољки. У почетку сам мислио да је то лош случај тровања храном, али након трећег пута осетио сам да је то више, па сам увек претпостављао да сам развио осетљивост на шкољке. Када сам сазнао да моја сестра узима тест осетљивости на храну код куће компаније ЕверлиВелл да бих тестирао њену осетљивост на глутен, знао сам да сам коначно пронашао једноставан начин да схватим шта се може догодити без муке око одласка код специјалисте.



ЕверлиВелл сличан је компанијама попут Анцестри и 23андМе на начин на који се тест наручује путем Интернета, а узорак се сакупља код куће и шаље натраг на процену у лабораторију. Али док Анцестри и 23андМе користе узорак ражња да би тестирали вашу ДНК на гене и податке о прецима, ЕверлиВелл користи узорак крви за свој 31 различита врста тестова код куће , укључујући тест осетљивости на храну, тест спавања и стреса, тест здравља срца и седам тестова специфичних за жене, укључујући ДХА тест мајчиног млека и тест плодности жена. Ако сте икада осетили да нешто није у потпуности синхронизовано са вашим телом или су се појавили нови симптоми као што су дебљање, летаргија, мигрена, надимање или одрасле акне, тест осетљивости на храну ЕверлиВелл - који има више од 2.000 прегледи са пет звездица - могла би да вам буде лакша и приступачнија опција, посебно ако сте већ били код лекара и изгледа да вам не могу рећи шта није у реду.



Током свог искуства са ЕверлиВелл-ом научио сам разлику између осетљивости на храну и а алергија на храну, што је изненађујуће, да, то су две различите ствари. Важно је знати разлику пре наручивања теста, јер ако сте недавно имали тренутну реакцију на одређену храну, саветује се да се прво обратите алергологу.

Па, која је разлика између алергије на храну и осетљивости на храну?

ЕверлиВелл је са мојим резултатима укључио следеће објашњење: Осетљивост на храну разликује се од алергије на храну која је одмах опасна по живот. Имуноглобулин Г (ИгГ) антитело, најраспрострањеније антитело у циркулацији у нашем имунолошком систему, може проузроковати одложену имунолошку реакцију и никада није животно угрожено. ИгГ реактивност може играти улогу у осетљивости на храну. Студије сугеришу да имунолошки одговор ИгГ може допринети главобољи, боловима у зглобовима, екцему, малапсорпцији црева и другим хроничним стањима. Препознавање ваше осетљивости на одређену храну може бити тешко, јер вероватно једете много различитих врста хране сваког дана. Иако реактивност није увек у корелацији са симптомима, она служи као средство које ће вам помоћи да процените унос хране, водите дијеталну исхрану и надам се да ћете се осећати најбоље.



Како функционише ЕверлиВелл тест осетљивости на храну?

ЕверлиВелл наводи да тест осетљивости на храну мери ниво реактивности ИгГ према храни коју сте конзумирали у последње четири недеље, јер после 28 дана наша тела почињу да разграђују молекуле ИгГ који се не користе активно. У потпуности је потребно шест до 12 месеци да се потпуно уклони одређена класа молекула ИгГ (за неке људе може бити и дуже). Стога, ако сте већ идентификовали симптом који изазива храну и уклонили га из своје дијете, очекивали бисте да нећете видјети врло високе нивое реактивности на елиминисану храну. Дакле, ако заиста желите да тестирате своју осетљивост на одређену храну, најбоље је да сте јели недавно.

Да бих коначно дошао до дна своје могуће осетљивости на шкољке, увукао сам се у два друга уредника да бих са мном искусио тест. Када наручите тест путем Интернета, добијате све што вам је потребно за завршетак теста у комплету који се испоручује директно у поштанско сандуче, али прво не заборавите да региструјете број свог комплета за тестирање на мрежи. Комплет садржи детаљна упутства о начину узимања узорка крви, две ланцете за боцкање прстом за једнократну употребу, алкохолну јастучић, газу и завоје, крвну картицу за прикупљање узорка и претплатничку етикету за враћање картице једном завршавате са прикупљањем.

ЕверлиВелл Тест Ревиев ЕверлиВелл Тест Ревиев Кредит: ЕверлиВелл

Након што сам добио комплет и стиснуо зубе кроз убод прста (боли само секунду!), Вратио сам кутију и у року од три дана добио сам е-пошту са потврдом да је комплет примљен и да је послан у лабораторију на тестирање. Након само осам дана чекања, добио сам своје резултате које можете лако да извезете у ПДФ за себе или за свог лекара.



Када сам гледао своје резултате, изненадио сам се када сам имао благу реактивност на 23 намирнице и ниску реактивност на 73 намирнице, што се све кретало у неколико различитих група хране, укључујући морске плодове, млечне производе, месо, зачине, житарице, поврће, воће , и семе и ораси. ЕверлиВелл-ова скала реактивности дели храну на коју сте осетљиви у четири нивоа: Класа 3 (висока реактивност), класа 2 (умерена реактивност), класа 1 (блага реактивност) и класа 0 (ниска реактивност).

ЕверлиВелл ЕверлиВелл-ова скала реактивности Кредит: ЕверлиВелл

У почетку ми се чинило прилично лудим да имам 95 различитих намирница на списку могућих мањих реакција, посебно храну коју непрестано једем попут броколија, пшенице и пилетине, али знајући ову листу постат ћу пажљивији на то реакције мог тела када једу ову храну. Крајњи циљ ми је био да тестирам све могуће шкољке, али само ракови су се показали под благом реактивношћу, а затим су се шкољке, шкампи и капице појавили само под ниском реактивношћу, али то је највероватније због тога што у последње четири нису појели ниједну шкољку недеље. На жалост, откако сам избегавао шкољке, вероватно се зато није показао са већом реактивношћу, па се информације и даље осећају прилично нејасно.

Резултати узорка ЕверлиВелл Резултати узорка ЕверлиВелл Кредит: ЕверлиВелл

На крају, своје резултате могу однети лекару или алергологу ради накнадног тестирања. Иако сам дефинитивно очекивао да ће та храна за шкољке показати већу реактивност (након моје четири лоше реакције), наставићу да слушам своје тело јер у коначници то најбоље зна. Али ако имате тенденцију да храну имате на листи са вишим нивоом реактивности, ЕверлиВелл пружа неколико једноставних корака како да се позабавите главном осетљивошћу на храну започињањем елиминационе дијете или проверавањем скривених извора састојака у предпакованој храни или додацима.

ЕверлиВелл тестови осетљивости на храну:

С обзиром да су реакције тела и хране свих јединствене, желели смо да неколико људи тестира ЕверлиВелл за потпун преглед - прочитајте више о искуствима мојих колега у наставку.

Већ неко време сам се бавио проблемима надимања и стомака и сумњао сам да је узрок због интолеранције на храну, па када сам добио прилику да пробам ЕверлиВелл-ов тест осетљивости на храну, скочио сам у прилику. Сам комплет био је изузетно једноставан за употребу, мада морам признати да вас је убод прста бољео него што сам очекивао. Требале су ми око три недеље да постигнем резултате и био сам изненађен када сам видео да је састојак на који сам имао највећу реакцију пивски квасац - нуспроизвод процеса производње пива и вина. Мање ме је изненадило што сам такође имао осетљивости на одређене сиреве, али срећан сам што сада знам које опције бих избегавао да додајем својим тањирима са сиром. Полагање теста дефинитивно ме натерало да поново размислим о избору пића и хране и мислим да то сигурно помаже. Прошло је само неколико недеља откако прилагођавам исхрану резултатима, али већ почињем да видим промену и осећам се много боље.

—Ребецца Цархарт, писац рецензија о е-трговини

Свиђа ми се идеја која стоји иза теста осетљивости на храну ЕверлиВелл и мислим да има способност да многима помогне да боље разумеју своје тело и потенцијалну осетљивост на храну, али нажалост, лично не осећам да сам стекао неке посебне увиде или сазнао више о свом телу кроз тест. Свиђа ми се што је тест био лак за употребу, садржао је јасна упутства, био је прилично прилагодљив и чињеница да су олакшали његово слање и слали су вам резултате путем е-поште, као и текстуална ажурирања. Али да ли мислим да вреди позамашне цене? Вероватно не, бар за мене - говорило ми је да сам имао „благу“ или „ниску“ осетљивост на буквално сваку храну у њиховом тесту, што не могу да замислим да је потпуно тачно. Тако на жалост, кроз тест нисам сазнао ништа ново о свом телу. Мислим да је то паметан концепт, али волео бих да ми је то помогло да научим више о свом телу.

можете ли хемијски чистити код куће

—Цхелсеи Хамилтон, сарадник уредника за е-трговину

Иако смо сва тројица имали различита искуства, нисам могао да не волим лакоћу теста код куће - није било потребно заказивати састанке, тест је дошао директно мени, а читав процес је био супер једноставан и брз. Дефинитивно бих поново користио ЕверлиВелл за неке друге тестове компаније. Да бисте то сами испробали, упутите се ка еверливелл.цом да изаберете тест који је за вас најбољи.

ЕверлиВелл тест осетљивости на храну

ЕверлиВелл тест осетљивости на храну ЕверлиВелл тест осетљивости на храну Кредит: ЕверлиВелл

Купити: 159 УСД; еверливелл.цом .