После вишемесечних гласина, Аппле је коначно најавио свој дуго очекивани Аппле Ватцх у уторак. Између мноштва функција (једна од оних чуднијих је способност да поделите откуцаје срца са пријатељем), директор компаније Тим Цоок назвао је овај прилагодљиви сат свеобухватним уређајем за здравље и фитнес на Аппле Ливе догађају.
Тренер за фитнес који је претворен у сат надгледа мноштво здравствених показатеља, укључујући удаљеност, интензитет и укупно кретање тела. Уређај обећава да ће вам омогућити да поставите циљеве у вези са сагоревањем калорија и да пратите ниво активности и време стајања - важно с обзиром на то како седећи послови могу негативно утичу на ваше здравље . Помоћу његове функције вежбања можете да креирате мерила на основу времена, калорија или удаљености и да синхронизујете податке са иПхоне-овим апликацијама за фитнес и здравље за додатне функције.
Иако Аппле Ватцх нуди безброј функција, када је у питању носиви фитнес трацкер, тешко да је први на тржишту. Придружује се попут Фитбита, Јавбоне-а и (упркос томе гласине о прекиду ) Нике ФуелБанд, који већ краси руке и одећу за праћење напретка у вежбању, начина спавања и других здравствених понашања, а све са циљем да вас мотивише да останете здрави. У а Истраживање Пев Ресеарцх Центер-а из 2013. године , 21 одсто одраслих рекло је да користе технологију за праћење свог здравља и компанија за истраживање тржишта Извештаји НПД Групе да су приходи од тржишта носивих технологија износили 96 милиона долара од октобра 2013. Али право питање је: Колико добро функционишу?
Истраживање је мешовито у погледу ефикасности различитих носивих фитнес пратилаца на тржишту до сада - студија из 2013. године открили су да су траксери постављени на ципеле пратили кретање много ефикасније од оних у нивоу кукова. Слично томе, студија из 2014. на Државном универзитету у Ајови открили су да фитнес трацкери могу бити нетачни када је у питању мерење сагорених калорија. Ти истраживачи су тестирали осам различитих модела и показали су да се оцена грешака креће од 9 процената до запањујућих 23,5 процената, што би могло имати стварни утицај на постизање здравствених циљева.
Али ако не користите алатку за праћење података, већ само као мотивационо средство, ти налази можда неће бити толико важни. Чини се да је једноставан педометар ефикасан само у покретању људи, без обзира на сагорене калорије или друга лична мерења здравља. Када је педометар постао популаран, доктор Универзитета Станфорд 2007. године прегледао 26 студија која је укључивала процену употребе педометра како би се утврдила његова ефикасност као мотиватора за фитнес. Након анализе, истраживачи су закључили да је алат у ствари повећао физичку активност међу носиоцима, а такође је повезан са значајним смањењем БМИ и крвног притиска. И студија из 2008 истраживачи са Медицинског система Универзитета у Мичигену открили су да су програми ходања засновани на педометру резултирали с доследан образац губитка тежине . Да не помињемо да је то много јефтинија инвестиција - најосновнији корачари могу коштати мање од 10 долара, док сложенији трагачи за активностима могу бити и већи од 100 долара.
Дакле, закључак? Иако су неки уређаји за праћење прецизнији од других, подаци можда нису херметички затворени. Али ако вам помаже да останете мотивисани за здраво понашање, то никада није лоше.
Поново, Апплеов нови сат излази тек следеће године - можда су коначно добили исправну технологију. Хоћете ли купити један?
