повезани предмети

Пудинг од пиринча од банане

Споон 3 кашике пудинга од пиринча на дно средње чаше. Врх слојем уситњене гингернапс , слој од шлаг , и слој исечене банане . Поновите са још један слој пудинга , Гингер Снапс , шлаг , и банане . Врх парфеа ставите с завршна кашика шлага и посипање смрвљеним гингернапсима . Охладите 10 минута пре служења. Чини 1 парфе.

По порцији: 510 калорија; 26г масти (15г засићених масти); 90мг холестерола; 150мг натријума; 7г протеина; 66г угљених хидрата; 12г шећера; 2г влакана; 4мг гвожђе; 76мг калцијума.

најбоље доба дана за позивање Порезне управе

Јагодне балзамичне пециве

Комбинујте 3 шоље исечених јагода , 2 кашике шећера , 2 кашике балзамичног сирћета , и & фрац14; кашичица свеже млевеног црног бибера у средњој посуди. Оставите да седи 20-30 минута, док бобице не постану сирупасто. Кашика бобица преко кекса . Израђује 6 порција.

По порцији: 360 калорија; 17г масти (11г засићених масти); 45мг холестерола; 540мг натријума; 6г протеина; 45г угљених хидрата; 11г шећера; г влакана; 2мг гвожђе; 192мг калцијума.

Лака сладоледна торта Еспрессо

Обложите тепсију за хлеб пергамент папиром, остављајући мало папира да виси преко обе дуге стране. Ставите на дно посуде 5 сендвича са сладоледом у једном равном слоју, по потреби их исећи. Покријте сендвиче 1 & фрац12; шоље омекшаног сладоледа од кафе , заглађујући у равномерни слој. Поновите са још један слој сендвича и сладоледа од кафе . Покријте плех са векнама пластичном фолијом и замрзните док се не стегне, најмање 1 сат. Када сте спремни за сервирање, подигните торту из посуде помоћу пергамент папира и пребаците је на пладањ. Исеците торту са украсом шлаг , еспресо у праху , и мараскино трешње . Прави 1 колач (приближно 8 кришки).

По кришки: 380 калорија; 20г масти (12г засићених масти); 65мг холестерола; 210мг натријума; 5г протеина; 49г угљених хидрата; 31г шећера; 1г влакана; 0мг гвожђа; 145мг калцијума.

Вишња Цхоцолате Бригадеирос

Додати 1 конзерва заслађеног кондензованог млека , 2 кашике џема од вишања , 2 кашике какао праха , и 1 кашика путера у мали тањир. Кувајте смешу на средње лаганој ватри 15-20 минута уз често мешање док се не згусне и кашика не оставља чист траг када се повуче преко дна посуде. Пребаците смешу у плитку посуду и пустите да се хлади најмање један сат, док не постане чврста на додир. Кад се охлади, извадите тесто за кашику и разваљајте га између дланова да бисте формирали куглице. Уваљајте сваку куглу посипа док се потпуно не пресвуче. Израђује око 15 комада.

По порцији: 140 калорија; 3,5 г масти (2 г засићених масти); 10мг холестерола; 30мг натријума; 2г протеина; 24г угљених хидрата; 23г шећера; 0г влакана; 0мг гвожђа; 69мг калцијума.

Манго кремаста тарт

За 2 (& фрац14; -оунце) пакетића неукусне желатине у малу посуду за микроталасну пећницу. Додај ⅓ шоља воде , промешајте и оставите смешу да одмара 2 минута. Ставите посуду у микроталасну пећницу и кувајте на високој температури 30 секунди док се желатин потпуно не раствори. Пире 2 & фрац12; шоље коцканог манга , & фрац12; шоља сока од лимете , и 3/4 шоље заслађеног кондензованог млека у блендеру док не постане глатко. Додајте мешавину желатина и пулсирајте једном да се сједине. Сипајте смешу манга у припремљена кора крекера од грахама . Ставите у фрижидер док се не стегне, најмање 2 сата. Послужите са шлаг . Прави 1 колач.

По порцији: 290 калорија; 13г масти (5г засићених масти); 25мг холестерола; 125мг натријума; 5г протеина; 40г угљених хидрата; 30г шећера; 1г влакана; 1мг гвожђа; 91мг калцијума.