Ако се чини да постоји пуно правила за негу коже, то је вероватно зато што их има. Нека правила су тврђа и бржа од других, али увек је најбоље придржавати се савета стручњака како бисте били сигурни да је ваша кожа срећна, здрава и сјајна током целе године. Правилна нега коже је нарочито важна лети, захваљујући влажности, топлоти, хлору и сунчаници. Затражили смо од шачице стручњака за негу коже да поделе најчешће грешке током лета у нези коже које виде у својој пракси - и савете како их избећи.

повезани предмети

1 Не носите крему за сунчање - или је не носите погрешно

Ово се можда чини нимало паметним, али прескакање креме за сунчање једна је од најчешћих летњих (и зими, по том питању) грешака у нези коже. Заштита коже је кључна јер УВ зрачење узрокује рак коже и знаке превременог старења. Треба га носити сваки дан, током целе године.

Није ствар само у ношењу креме за сунчање; такође морате да будете сигурни да га примените у право време у својој рутини лепоте, која зависи од врсте СПФ-а који користите. Ако користите физичку крему за сунчање, то мора да буде последња ствар коју ставите на лице на врх шминке, каже Др Деанне Робинсон , дерматолог са седиштем у Вестпорту, Цоннецтицут. Ако се ради о хемијској креми за сунчање, мораће да се нанесе испод шминке. Физичке креме за сунчање седе на врху коже да би створиле физичку баријеру, док се хемијске креме за сунчање упијају у кожу да би упиле, претвориле и ослободиле УВ зраке.

колико година има јоанна гаинес фикер уппер

Повезан: Како врхунски дерматолози наносе сопствене креме за сунчање (плус њихове омиљене блокаде)

два Не примењује се СПФ

Друга највећа грешка у нези коже током лета је заборав да се поново пријави њихова крема за сунчање. СПФ се разграђује на сунцу и престаје да штити вашу кожу од оштећења УВА и УВБ зрака, каже Др Ховард Собел , дерматолог са сертификатом за НИЦ. Да бисте избегли опекотине, обавезно поново наносите крему за сунчање широког спектра на сваких 60 до 90 минута док сте вани на сунцу.

Собел препоручује подешавање тајмера на телефону ако планирате да будете вани на сунцу дуже од 45 минута. На плажи или базену, крему за сунчање такође треба поново нанети сваки пут када изађете из воде. Ако се шминкате, поново нанесите СПФ пудер или користите сунђер од микровлакана за поновно наношење течног крема за сунчање, каже он. Такође, не заборавите да заштитите власиште заштитним кремама за сунчање, посебно дизајнираним за косу и власиште, или капом која има УПФ заштиту.

Повезан: 7 доживотних трикова против старења који немају никакве везе са кремом за очи од 800 долара

3 Мислећи да се ваша шминка удвостручује као СПФ

Чак и ако ваша подлога или ББ крема садрже заштитни фактор, и даље морате носити крему за сунчање. Замислите ову додатну заштиту као залеђивање СПФ торте насупрот замени. Једноставно, не стављате довољно производа да би могао довољно да утиче, каже Др Јессица Вригхт , специјалиста опште хирургије у Рејувенате Аустин у Тексасу. Ваша шминка вероватно неће довољно добро филтрирати УВА, УВБ и високоенергетску видљиву светлост, каже она. Испробајте СПФ који је уједно и основни премаз, попут Супергооп Унсеен креме за сунчање (16 УСД; супергооп.цом ) или ЗО Скин Хеалтх Оцлипсе (65 УСД; зоскинхеалтх.цом ).

4 Пилинг ујутру

Иако је пилинг коже кључ здраве, глатке, орошене коже, пилинг треба да обављате само ноћу, каже Собел. Тај слој мртвих ћелија коже делује као слој заштите од УВ зрака. АХА, БХА, ретинол / ретиноиди све их треба користити и ноћу, јер све могу учинити вашу кожу још осетљивијом и подложнијом опекотинама.

5 Депилација воском, бријање или ласерирање непосредно пре плаже

Депилација или бријање бикини линије или ногу сатима пре него што ударите на плажу или базен је још једна уобичајена грешка током лета. На несрећу, већина људи ни не схвата да чини нешто погрешно - све док се не појаве нежељени ефекти. Депилација воском, ласерским уклањањем длака и бријањем често су инвестиције у последњем тренутку пре него што одлучимо да посетимо базен или океан, али то може често доводе до озбиљне иритације коже од сунца, креме за сунчање и песка, каже Леила Аалам, естетичарка и оснивачица Беути њега коже .

Уз бријање и депилацију воском, најбоље је дати си 24 до 48 сати. За ласерско уклањање длака, Фелициа Тагхизадех, власница Пластика за лице у Аризони , каже да сачека много дуже. Ако ћете бити на сунцу или напољу у року од 10 дана од ласерског третмана, можете оштетити своје резултате, изазвати проблеме са пигментацијом и одложити зарастање. Ласери су одлични када имате времена за опоравак у затвореном, каже она.

6 Не искључујући средство за чишћење

Коришћење истог средства за чишћење током лета као и зими вероватно вам не иде на руку, каже Тагхизадех. Љети вам је потребан чешћи [вечерњи] пилинг, посебно ако се излажете сунцу и проводите време на отвореном, каже она. Покушајте да пређете на гликолно прање, нешто са нежним пилингом, или користите стварни [физички или хемијски] пилинг недељно. Испробајте Дерма Е Ессентиалс тоник за сјај (15 УСД; дермае.цом ), нежни тоник за пилинг без алкохола.

7 Заборавили сте да користите СПФ на уснама

Усне су заправо изузетно подложне УВ оштећењима и опекотинама од сунца, каже Собел. Недостаје им меланин који ваша кожа производи да би је заштитио, а сјај балзама за усне и сјајева за усне заправо више привлачи штетне УВ зраке. Не ношење СПФ-а на уснама повећава ризик од карцинома коже и може брже истањити усне јер сунце разграђује колаген. Испробајте Сун Бум Минерал СПФ 30 крему за сунчање за усне (4 УСД; реи.цом ).

8 Полагање на сунцу или коришћење соларија

Постоји стари мит који каже да ће вам добијање основне препланулости спречити да се касније опечете. Ово је нетачно и само оштећује вашу кожу. Не идите у солариј да бисте ‘изградили базу’ пре него што сте на сунцу. Соларији су ужасни - тачка, каже Робинсон. Истраживања показују да одлазак у солариј само једном повећава ризик од меланома и тај ризик расте са сваком употребом. Даље, не постоји нешто као „основни“ или „здрави препланули тен.“ Препланули тен је знак да сте имали УВ оштећења.

Полагање на сунцу за стварање преплануле боје није ништа боље. Постоји мноштво алтернатива вештачкој препланулости које ће вам дати тај летњи сјај без повећања ризика од рака или превременог старења. Испробајте Ст. Тропез постепени лосион за тело са инфузијом лубенице (25 УСД; сепхора.цом ).

9 Не умивање лица након дана на плажи

Обавезно очистите кожу након дугог дана напољу у песку и води, каже Аалам. Ако неколико сати не можете да стигнете до тоалета да бисте се темељито испрали, понесите са собом марамице за чишћење како бисте уклонили нечистоће и остатке дана и следите их хидратантним СПФ-ом. Испробајте француске омиљене марамице Биодерма Сенсибио Х2О (10 УСД; амазон.цом ).

Чак и ако нисте били на базену или плажи, и даље је важно да оперете лице пре спавања. Ако ноћу не очистите лице адекватно, на вашој кожи остају креме за сунчање, полен, уља и зној, каже Вригхт. Једноставно чишћење коже често није довољно. Морате пенити и испирати кожу два пута да бисте у потпуности уклонили све те нечистоће. На овај начин кожа ће изгледати јасније и здравије.

могу ли да искључим фејсбук уживо

Повезан: 11 корака до боље коже

10 Не користи се овлаживач

Лето обично значи влажност, али то не значи да је у реду прескочити хидратантну крему. Обавезно одржавајте кожу хидрираном чак и ако се осећате мало маснијом током летњих месеци, каже Аалам. Она препоручује да са собом понесете безалкохолну маглу за лице и да је пржите током целог дана. Такође, покушајте да пређете на хидратантну крему на бази воде у односу на опцију на бази уља. Неке добре опције укључују Татцха Тхе Ватер Цреам (68 УСД; сепхора.цом ) и крема за влагу Лангиеге Ватер Банк (35 УСД; сепхора.цом ).